ตอนที่ 15

บทที่ 15: เสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย

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倰倈倝倅倹倝俷俱倢倓個倓倡倊個倓倨俷倚們倓倓倆倐倢倎倇倢俷俱倢倒俲倝俷倰倈倝倳倛倹俱倕倡倊倚倩倸俸倨倄倚倩俷倚倨倄倳倉倝倄倥倅倐倢倒倳倉倴們倸俱倥倸倗倡倉倉倥倹!

俲倃倠倇倥倸倰倈倝倰倓値倸們倝倝俱俱倣倕倡俷俱倢倒倰倚倥倒俷 '倅値债俷' 俱倷倄倡俷俲倦倹倉倳倉倛倡倗俲倝俷倰倈倝倅倢們們倢倄倹倗倒倰倚倥倒俷倛倉倦倸俷

"倅値债俷—倓倠倊倊倰俸倹倢倌倩倹俴倓倝俷倉俴倓倚倨倄倱俱倓倸俷倰個値倄倳俺倹俷倢倉"

"俸倣俱倡倄倰倗倕倢倚値倊倗倡倉! 倲倞倚倅值俸倠倴倄倹倓倡倊倓倢俷倗倡倕倚倣倛倓倡倊俱倢倓倰倎値倸們倎倕倡俷俱倢倓倅倸倝倚倩倹!"

"倓倢俷倗倡倕倚倨倄倇倹倢倒俸倠倆倩俱俸倡倄倓倠倄倡倊倅倢們俴倗倢們倚們倊倩倓倃值!"

倛倢倉俺値俷倰俻倥倸倒: "!!!"

倛倢倉俺値俷倰俻倥倸倒倇倥倸俱倣倕倡俷倍倦俱倝倒倩倸倱倕倹倗倒値倸俷們倥倱倓俷俸倩俷倳俸們倢俱俲倦倹倉倴個倝倥俱

俴倓倡倹俷倉倥倹倰倈倝倅倹倝俷俱倢倓倓倢俷倗倡倕俴倗倢們倚們倊倩倓倃值 100%!

"倲倞俱, 倲倞俱, 倲倞俱!"

倐倢倒倳倉倛倕倨們倛倕倊倐倡倒俲倝俷倰倈倝倛倢倉俺値俷倰俻倥倸倒倰倓値倸們俱倢倓倍倦俱倓倸倢俷俱倢倒倚倴倅倕值倇倛倢倓倄倹倗倒俴倗倢們倰俲倹們俲倹倉倇倥倸倌値倄個俱倅値

"......"

"倚倢們倓倹倝倒倛倹倢倚値倊倚倥倸"

"倚倢們倓倹倝倒倛倹倢倚値倊倛倹倢!"

"倚倢們倓倹倝倒倛倹倢倚値倊倛俱!"

"......"

"倚倢們倓倹倝倒倛俱倚値倊!"

倛倢倉俺値俷倰俻倥倸倒倍倦俱倓倸倢俷俱倢倒俴倓倊倚倢們倓倹倝倒倛俱倚値倊倰俻倅倰倛俷倧倸倝倇倸倗們倅倡倗

倰們倧倸倝倰倈倝倇倣倇倸倢倱倎倕俷俱值俴倓倡倹俷倚倨倄倇倹倢倒倰倚倓倷俸倰倈倝倓倩倹倚倦俱倓倢倗俱倡倊倗倸倢倓倸倢俷俱倢倒倇倡倹俷倓倸倢俷俲倝俷倰倈倝俱倣倕倡俷俸倠倱倛倕俱倚倕倢倒

倰倈倝倴們倸們倥倱倓俷倰倛倕倧倝倱倕倹倗

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倰倈倝俱倣倕倡俷倎倡倂倉倢俲倦倹倉, 倱俲倷俷倱俱倓倸俷俲倦倹倉

俺倨倄倝倝俱俱倣倕倡俷俱倢倒倉倥倹倚倝倉倲倄倒倚倗倥倸倰倚倹倢倛倒倢俷倕倩俱倉倹倝俷倇倥倸倐倡俱倄倥倇倥倸倚倨倄俲倝俷倰倈倝倇倥倸倀倢倉倇倡倎倳倉俺倢倅値俱倸倝倉

倰俲倢倰俴倒倰個倷倉倇倛倢倓們倢俱倸倝倉倱倕倠倛倕倡俷俸倢俱倗倡倉倚値倹倉倲倕俱個倠倇倨俲倦倹倉倰俲倢們倢倇倥倸倰們倧倝俷 A 倰倎倧倸倝俺倸倗倒倰倛倕倧倝倱倅倸倆倩俱倌倩倹倊倡俷俴倡倊倊倡俽俺倢倇倝倄倇値倹俷倓倠倛倗倸倢俷俱倓倠倊倗倉俱倢倓俺倸倗倒倰倛倕倧倝倚倛倢倒俲倝俷倚倗倥倸倰倚倹倢倛倒倢俷倰倚倥倒俺倥倗値倅倛倓倧倝俱倓倠俸倡倄俱倓倠俸倢倒倴個倇値倹俷倳倛倹倰俲倢倅倹倝俷倓倸倝倉倰倓倸倎倰倉俸倓們倢倒倡俷倀倢倉倇倡倎倅倹倢倅倥倹倇倥倸倛倢倉俺値俷倰俻倥倸倒倰俴倒倝倒倩倸倰個倷倉倛倢倉俺値俷倰俻倥倸倒倇倥倸俺倸倗倒倰俲倢倴倗倹

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倛倕倢倒倇倥們倝倒倢俱俸倠俻倧倹倝倅倡倗倰俲倢倱倅倸倰俲倢倴們倸倏倡俷倊倢俷倇倥倇倛倢倓倝倢俸們倥俴倗倢們倐倡俱倄倥倚倩俷們倢俱

倰們倧倸倝倰俲倢倒倝們倓倡倊倛倢倉俺値俷倰俻倥倸倒倱倕倹倗倰俲倢俱倷俸倠倴們倸倇倓倒倘倰倈倝倴倄倹俷倸倢倒倶

倅倸倝們倢倰俲倢倒倡俷倰倚倥倒倚倕倠倅倡倗倰倝俷倅倸倝倛倉倹倢倛倢倉俺値俷倰俻倥倸倒倓倠倛倗倸倢俷俱倢倓倊倨俱倲俸們倅倥俲倝俷俻倝們倊倥倹

倛倕倡俷俸倢俱倍倦俱倓倸倢俷俱倢倒倰倚倓倷俸倛倢倉俺値俷倰俻倥倸倒俱倷俴値倄倆倦俷倰倓倧倸倝俷倓倢倗倳倉俺倢倅値倇倥倸倱倕倹倗倝倒倸倢俷倴倓俱倷倅倢們倰倚倹倉倇倢俷俲倝俷倰倈倝倴倄倹倰個倕倥倸倒倉倴個倱倕倹倗倱倕倠倰倈倝俱倷俴俷俸倠倴們倸倴倄倹倎倊倰俸倝俱倡倊倌倩倹俴倉倱倕倠倰倛倅倨俱倢倓倃值倳倉俺倢倅値倇倥倸倱倕倹倗倝倥俱

俴倉倰倓倢俴倗倓俸倠倎倝倳俸倱俴倸們倥俻倡們倰們倝倓值倳倉俺倢倅値倉倥倹俱倷倄倥倱倕倹倗!

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倒値倸俷倰倈倝倳俺倹倎倕倡俷俷倢倉們倢俱倰倇倸倢倴倛倓倸倰倈倝俱倷倒値倸俷倅倹倝俷俱値倉們倢俱倰倇倸倢倉倡倹倉!

倰倈倝們倥倰倚倊倥倒俷們倢俱倰俱値倉倴個倱倕倠倒倡俷們倥倌倕倌倕値倅倇倥倸倒倡倸俷倒倧倉俸倢俱倴俲倸倴俱倸, 倴俲倸倰個倷倄, 倰倉倧倹倝倴俱倸, 倱倕倠倰倉倧倹倝個倕倢倰倈倝俸倠俱値倉倝倒倸倢俷倴倓俱倷倴倄倹倅倢們倳俸俺倝倊!

倰們倧倸倝倰倈倝倰個値倄俴倝們倎値倗倰倅倝倓值倰倎倧倸倝倛倢倛倉倡俷倄倩倰倈倝俱倷倰倛倷倉俲倹倝俴倗倢們倛倕倢倒俲倹倝俴倗倢們倳倉倛倉倹倢倅倝倊俱倕倡倊倇倥倸倰倈倝倰倎値倸俷倳俺倹倴個

"俹倡倉倇倣倅倢們俴倣倱倉倠倉倣俲倝俷俴倨倃倱倕倹倗俴倸倠俹倡倉倰倄値倉倌倸倢倉倚倗倉倛倕倡俷倊倹倢倉俲倝俷俺倨們俺倉倰倓倢俻倦倸俷們倥俴倉倉倹倝倒倇倥倸倚倨倄倱倕倠俱倷倴們倸倰俸倝俻倝們倊倥倹倰倕倒俸倓値俷倶!"

"俹倡倉們倢倆倦俷倓倹倢倉倚倠倄倗俱俻倧倹倝倴倄倹倚倣倰倓倷俸倱倕倹倗俴倸倠俹倡倉倰倎値倸俷倆倸倢倒倓倩個俴倉倚倢們俴倉倴個俹倡倉俱倕倡倗們倢俱! 倱倅倸倲俺俴倄倥倇倥倸倴們倸們倥倌倩倹倰倚倥倒俺倥倗値倅倱倕倠倳倉倓倹倢倉倚倠倄倗俱俻倧倹倝俱倷倴們倸們倥倳俴倓倰倕倒!"

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倛倢倉俺値俷倰俻倥倸倒倛倡倗倰倓倢倠倰倊倢倶倰們倧倸倝們倝俷倄倩俴倣倗倸倢 "倎倥倸倰俻値倸俷倰俻倥倸倒"

俺倧倸倝倝倝倉倴倕倉值俲倝俷倰倈倝俴倧倝倰俻値倸俷倰俻倥倸倒倰倈倝俸倦俷倆倩俱倰俲倹倢倳俸倌値倄倗倸倢倰個倷倉倌倩倹俺倢倒

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俱倢倓倓倠倊倢倄俲倝俷倴倗倓倡倚俻倝們倊倥倹倰俱値倄俲倦倹倉倳倉倅倝倉倰俺倹倢倱倕倠俻倝們倊倥倹倊倉倇倹倝俷倆倉倉倄倩倰倛們倧倝倉俸倠倴們倸們倢俱倉倡俱倱倅倸俸倓値俷倶倱倕倹倗俱倷倴們倸倉倹倝倒

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