倰們倧倸倝們倝倉倚倰倅倝倓值倇倥倸俻倩倕倡倸倗倅倹倝俷倰倌俺値俽倛倉倹倢個倓倢俱俿倅倡倗俲倦倹倉倇倥倕倠倅倡倗俸倢俱俴倗倢們們倧倄倝倡倉倛倉倧倄俲倹倉 俴倝們倰們倉倅值倇倥倸倴倛倕倊倸倢倳倉倛倹倝俷倆倸倢倒倇倝倄倚倄俲倝俷倰俲倢倓倢倗俱倡倊倆倩俱們倧倝倇倥倸們倝俷倴們倸倰倛倷倉倊倥倊俴倝俸倉俺倠俷倡俱俷倡倉 倰俱値倄倰個倷倉俺倸倗俷倰倗倕倢倚倨俽俽倢俱倢倘倴個俺倡倸倗俲倃倠
倎倗俱們倡倉... 倄倩倰倛們倧倝倉俸倠... 倱倅俱倅倸倢俷倝倝俱倴個倛倉倸倝倒倉倠
們倝倉倚倰倅倝倓值倓倠倄倡倊倝倥倕倥倇倰倕倰倗倕 4 倛倉倦倸俷倅倡倗 【倌倩倹倌倩俱倰俷倢倅倹倝俷倚倢個】!
們倡倉倓倢倗俱倡倊俱倸倝倓倸倢俷倚倓倹倢俷倅倡倗俲倦倹倉俸倢俱倰俷倢倱倕倠倎倕倡俷俷倢倉倄倹倢倉倕倊倝倡倉倊倓値倚倨倇倈値值 們倥倲俴倓俷倓倸倢俷俴倕倹倢倒們倉倨候倒值倱倅倸倴倓倹俻倦倸俷倳倊倛倉倹倢 倇倥倸倳倄倇倥倸們倡倉倰俴倕倧倸倝倉倌倸倢倉 俴倗倢們們倧倄俸倠俱倸倝倅倡倗俲倦倹倉 倱們倹倱倅倸倱倚俷俸倢俱倕倩俱倴倏俲倝俷俻倩倕倡倸倗俱倷倄倩倰倛們倧倝倉俸倠倛們倸倉倱倚俷倕俷倴個倛倕倢倒倚倸倗倉
們倝倉倚倰倅倝倓值倓倠倄倡倊倝倥倕倥倇倰倕倰倗倕 3 倚倢們倅倡倗!
【倱倓倄倚倢倒倏倹倢】 倓倸倢俷俱倢倒們倛倦們倢倚倗們倰俱倓倢倠倛値倉倅倢們倈倓倓們俺倢倅値倇倥倸倛倉倢倰倅倝倠 倊倉倰俲倢倰倄倥倸倒倗們倥倚倢倒倏倹倢個倠倇倨倰倚倥倒俷倄倡俷倰個倓倥债倒倠倶
【個倥倘倢俸倚倢倗俴倓倸倢倗値俽俽倢倃】 倕倝倒倝倒倩倸俱倕倢俷倝倢俱倢倘 倓倸倢俷俱倢倒倰倕倧倝倉倓倢俷 個倢俱倞倡們倊倇倰倎倕俷倕倢們俱倇倥倸俱倡倄俱倓倸倝倉俸値倅倳俸倱倕倠倇倣倕倢倒倰俸倅俸倣倉俷倳倉俱倢倓倅倸倝倚倩倹倲倄倒倅倓俷
【個倥倘倢俸倳倊們倥倄倲俱倉】 倓倩個倓倸倢俷倰倛們倧倝倉俱俷倕倹倝倳倊們倥倄倱倛倸俷俴倗倢們倅倢倒倇倥倸倛們倨倉倄倹倗倒俴倗倢們倰倓倷倗倚倩俷 倱俲倉俲倢倇倡倹俷倚倥倸俱倕倢倒倰個倷倉倳倊們倥倄俱倓倠倄倩俱倚倥俲倢倗俻倥倄倇倥倸俴們俱倓値倊倴倓倹倰倇倥倒們倇倢倉 倰倗倕倢倰俴倕倧倸倝倉倇倥倸倇値倹俷倴倗倹倰倎倥倒俷倐倢倎倅値倄倅倢
們倝倉倚倰倅倝倓值倈倓倓們倄倢倰倕倰倗倕 3 倚値倊倅倡倗 【們倉倨候倒值倛們倢個倸倢個倥倘倢俸】! 俱倕倹倢們倰倉倧倹倝俲倝俷倎倗俱們倡倉個倩倄倲個倉 倄倗俷倅倢倱倄俷俹倢倉 倆倧倝俱倓倠倊倝俷俱倓倠倄倩俱倇倥倸倚倓倹倢俷俲倦倹倉倝倒倸倢俷個倓倠倃倥倅 俴倣倓倢們倕倡倸倉倱倌倸俱倕値倸倉倝倢倒俴倕倨倹們俴倕倡倸俷倝倝俱們倢
[倄... 倰倄倥倻倒倗 倉倠?!]
[倉... 倉倥倸們倡倉倐倢倎俴倉倕倠倱倉倗倰倕倒倉倠倰倗倹倒!]
[倇倣倴們倓倩倹倚倦俱倗倸倢們倝倉倚倰倅倝倓值俴倉倕倠倓倠倄倡倊俱倡倊俲倝俷倰倒倸俻倩倰倕倒倗倠 俲倝俷倎倗俱倉倥倹倄倩倉倸倢俱倕倡倗俺値倊倛倢倒]
[們倡倉俴倧倝 "倚倩倹倰倎倥倒俷倕倣倎倡俷"! 俴倗倢們倒倢俱俲倝俷俴倕倧倸倉們倝倉倚倰倅倝倓值倰倎値倸們俲倦倹倉們倛倢倘倢倕!]
[倰俲倢俱倕倹倢倇倹倢倇倢倒倴倄倹倒倡俷倴俷倰倉倥倸倒...]
【倌倩倹倌倩俱倰俷倢倅倹倝俷倚倢個 (倝倥倕倥倇)】
【倰倕倰倗倕: 4】
【倎倕倠俱倣倕倡俷: 1】
【俸値倅倗値俽俽倢倃: 13.5】
【俱倢倒倐倢倎: 5】
【倇倡俱候倠: 倕倸倝俷倛倉, 俴倣倚倢個, 倲倝倊俱倝倄, 倏倧倹倉俴倧倉俺倥倎】
倰倗倝倓值倰俱値倉倴個倱倕倹倗!
俻倩倕倡倸倗倛倉倡俷倅倢俱倓倠倅倨俱 倉倥倸俴倧倝們倝倉倚倰倅倝倓值倇倥倸們倥俴倸倢倚倆倢倉倠倰倗倝倓值倇倥倸倚倨倄倰倇倸倢倇倥倸倰俲倢倰俴倒倰倛倷倉們倢
俸値倅倗値俽俽倢倃 13.5 們倡倉俲倉倢倄倴倛倉俱倡倉?
倛倢俱倰倇倥倒倊倰個倷倉俴倸倢倎倕倠俱倣倕倡俷 倅倢們俱倢倓俴倢倄倰倄倢倳倉俱倓倠倇倩倹倗値倰俴倓倢倠倛值俲倝俷倏倝倓倡倸們 倎倕倠俱倣倕倡俷 13 倱倅倹們 倉倸倢俸倠倒俱倉倹倣倛倉倡俱倇倸倢 Bench Press 倴倄倹個倓倠們倢倃 12-18 倅倡倉 倎倕倠俱倣倕倡俷 14 倱倅倹們倴倄倹個倓倠們倢倃 25-35 倅倡倉
倱倕倹倗倉倥倸們倡倉倓倠倄倡倊倴倛倉俱倡倉?
倎倕倠俱倣倕倡俷 14 倱倅倹們 俴倢倄倗倸倢倛們倡倄倰倄倥倒倗倚倢們倢倓倆倰俸倢倠倇倠倕倨俴倝倉俱倓倥倅倰倚倓値們倰倛倕倷俱倛倉倢 3-5 倰們倅倓 倛倓倧倝倰俱倓倢倠倝倡倕倕倝倒倊倢俷倶 倴倄倹 們倧倝倰個倕倸倢倚倢們倢倓倆倊倥倊俱倓倠倊倝俱個倧倉倓倆倆倡俷俸倉倱倅俱 俹倥俱倄倢倄倏倹倢倰倓倧倝倓倊 倇倣倕倢倒倱倌倸倉倰倛倕倷俱倛倉倢 50-100 們値倕倕値倰們倅倓倴倄倹倝倒倸倢俷俷倸倢倒倄倢倒 倛倢俱倝倝俱倱倓俷倇倣倕倢倒倰倅倷們倇倥倸倝倢俸倇倣倳倛倹倰倓倧倝倎値俶倢倅俲倉倢倄倰倕倷俱倰俱値倄俱倢倓倱倅俱倛倡俱倇倢俷倲俴倓俷倚倓倹倢俷倴倄倹
倴們倸倅倹倝俷倎倩倄倆倦俷倗倸倢倒倡俷們倥倚俱値倕倝倥俱倰倎倥倒倊 倱倕倠倒値倸俷倴們倸倅倹倝俷倎倩倄倆倦俷倗倸倢倰個倷倉們倝倉倚倰倅倝倓值倚倢倒俸値倅倗値俽俽倢倃倇倥倸倓倡倊們倧倝倒倢俱俱倗倸倢個俱倅値
倘倦俱倛倉倡俱倱倉倸
倰個倕倗倰倎倕値俷倓倝倊俱倢倒俻倩倕倡倸倗倕倨俱倲俺倉 倕倩俱倴倏倚倗倸倢俷俸倹倢倓倢倗俱倡倊倄倗俷倝倢倇値倅倒值倚倸倝俷倚倗倸倢俷俲倦倹倉倝倒倸倢俷俱倠倇倡倉倛倡倉 倎倒倢倒倢們俲倡倊倴倕倸倱倓俷俱倄倄倡倉倇倥倸俺倗倉倳倛倹倝倦倄倝倡倄俸倉倛倢倒倳俸倴們倸倝倝俱倉倡倹倉 倚倸倗倉倍倩俷們倝倉倚倰倅倝倓值倍倡倸俷倅倓俷俲倹倢們倰倓値倸們俱倓倠倚倡倊俱倓倠倚倸倢倒 倚倢倒倅倢倇倥倸俱倓倠倛倢倒倰倕倧倝倄俸倡倊俸倹倝俷倴個倇倥倸倓倸倢俷倰倄倥倒倗倊倉倰倚倢倛値倉倝倒倸倢俷倱倉倸倗倱倉倸
俱倢倓倅倸倝倚倩倹個倠倇倨俲倦倹倉倳倉倰倚倥倹倒倗倗値倉倢倇倥!
【倌倩倹倌倩俱倰俷倢倅倹倝俷倚倢個】 倴倓倹倚倨倹們倰倚倥倒俷 倛倢倒倅倡倗倴個俸倢俱倇倥倸倰倄値們倇倡倉倇倥
【倱倓倄倚倢倒倏倹倢】 倰個値倄俹倢俱倎倨倸俷俺倉 倓倢倗俱倡倊倓倆倆倡俷倛倉倡俱 倛倸倝倛倨倹們倄倹倗倒倚倢倒倏倹倢倎倨倸俷俺倉俱倣倱倎俷倛値倉俸倉倱倅俱俱倓倠俸倢倒; 倰倚倥倒俷倰倎倕俷倕倢們俱俲倝俷 【個倥倘倢俸倚倢倗俴倓倸倢倗値俽俽倢倃】 倰俸倢倠倇倠倕倨倱俱倹倗倛倩 倲俸們倅倥俸値倅倗値俽俽倢倃倲倄倒倅倓俷; 【個倥倘倢俸倳倊們倥倄倲俱倉】 俱倕倢倒倰個倷倉倕倣倱倚俷倚倥倰俷値倉 倛們倨倉倗倉倄倹倗倒俴倗倢們倰倓倷倗倚倩俷 倎倨倸俷倰俲倹倢倳倚倸俻倩倕倡倸倗!
【們倉倨候倒值倛們倢個倸倢個倥倘倢俸】 倚値倊倅倡倗俲倗倹倢俷俱倓倠倊倝俷俱倓倠倄倩俱倳倉們倧倝倎倓倹倝們俱倡倉 倎倕倡俷倇倥倸倰俴倕倧倝倊倱倍俷們倢倇倣倳倛倹俱倓倠倊倝俷倰倛倕倸倢倉倥倹倎倨倸俷倱倛倗俱倝倢俱倢倘們倢倄倡倸俷倕倩俱個倧倉倳倛俽倸!
倰倌俺値俽倛倉倹倢俱倡倊俱倢倓倓倨們倕倹倝們倇倥倸倰倓倥倒俱倴倄倹倗倸倢倰個倷倉倇倢俷倅倡倉 倎倕倡俷倰倗倇倇倡倸倗倓倸倢俷俲倝俷俻倩倕倡倸倗倴倛倕倰倗倥倒倉倄倹倗倒俴倗倢們倰倓倷倗倇倥倸倴們倸倰俴倒們倥們倢俱倸倝倉
倊倉倰倚倹倉倇倢俷倇倥倸倱倓倄倚倢倒倏倹倢倎倨倸俷俺倉 倎倧倹倉倄値倉倱個倓倚倐倢倎倰個倷倉倲俴倕倉倅們倱倕倠倝倸倝倉倒倗倊倇倡倉倇倥 倛値倉倓倩個倓倸倢俷個倓倠倛倕倢倄俷倝俱倰俷倒俲倦倹倉們倢俸倢俱俴倗倢們倗倸倢俷倰個倕倸倢 倎倒倢倒倢們俺倠倕倝倍倥倰倇倹倢俲倝俷們倡倉
倎倓倹倝們俱倡倉倉倡倹倉 俱倣倱倎俷倕們倚倢們倱倛倸俷俱倸倝倅倡倗俲倦倹倉倴俱倕倝倝俱倴個倱倕倠倱倅俱倚倕倢倒倳倉倇倡倉倇倥 倰倊倥倸倒俷倰倊倉倗値倆倥俱倓倠倊倝俷俱倓倠倄倩俱倇倥倸倓倠倄們倒値俷們倢
倕倩俱倴倏倓倢倗俱倡倊們倥俺倥倗値倅 倱倒俱倅倡倗 倱倕倠倓倗們倅倡倗 倚倸倗倉倛倉倦倸俷俱倕倢倒倰個倷倉倍倉倈倉倩倰倎倕値俷倒値俷倚俱倡倄個倥倘倢俸倳倊們倥倄倲俱倉 倊倥倊倳倛倹們倡倉倅倹倝俷倆倝倒倓倸倉俸倢俱俱倢倓倎倨倸俷倰俲倹倢倳倚倸
倝倥俱倚倸倗倉倛倉倦倸俷俱倓倠倱倇俱倕俷倎倧倹倉倰倊倧倹倝俷倛倉倹倢倝倒倸倢俷倓倨倉倱倓俷 倓倠倰倊値倄俱倕倢倒倰個倷倉倇倠倰倕倰倎倕値俷倕倨俱倲俺倉 俸倢俱倉倡倹倉倌倚倢倉倰俲倹倢俱倡倊倕們倎倢倒倨倇倥倸倛倗倥倄倛倗値倗 倎倨倸俷俲倦倹倉俸倢俱倎倧倹倉倄値倉 俱倸倝倅倡倗倰個倷倉俱倣倱倎俷倴倏倗俷倱倛倗倉俲倉倢倄們倛倦們倢 俱倡倹倉俱倢倓倎倨倸俷俺倉倓倠倕倝俱倅倸倝們倢倴倗倹俺倡倸倗俴倓倢倗!
倰倚倥倒俷倓倠倰倊値倄俱倦俱俱倹倝俷 倰倚倥倒俷俴倣倓倢們俲倝俷倚倢倒倏倹倢 倰倚倥倒俷倓倹倝俷俲倝俷們倝倉倚倰倅倝倓值 倰倚倥倒俷俱倓倥倄倓倹倝俷俴倓倸倢倗値俽俽倢倃 倱倕倠倰倚倥倒俷倛倦倸俷倶 俲倝俷倰倗倇們倉倅倓值個倓倠倚倢倉俱倡倉倝倒倸倢俷倊倹倢俴倕倡倸俷俸倉倛倩倱倇倊倄倡倊!
俻倩倕倡倸倗倛倉倹倢俻倥倄倰倌倧倝倄 倓倡倊俱倢倓倲俸們倅倥倇倢俷俸値倅俲倝俷 【個倥倘倢俸倚倢倗俴倓倸倢倗値俽俽倢倃】 倰俲倹倢倴個倰倅倷們倶 倰倕倧倝倄俱倣倰倄倢倴倛倕俻倦們倝倝俱們倢
俴倸倢倒俱倕倕倩俱倴倏俲倉倢倄倒倸倝們倇倥倸倗倢俷倰倅倓倥倒們倴倗倹俱倸倝倉倛倉倹倢倉倥倹 倎倢倰倝倢倕倩俱倴倏俸値倻倗倇倥倸倆倩俱倊倥倊倝倡倄倝倒倸倢俷倛倉倡俱倰俱倹倢倕倩俱 倓倠倰倊値倄俲倦倹倉倳倅倹倰倇倹倢俲倝俷 【個倥倘倢俸倚倢倗俴倓倸倢倗値俽俽倢倃】 倝倒倸倢俷倓倗倄倰倓倷倗 倅倢們們倢倄倹倗倒倰個倕倗倰倎倕値俷倓倝倊俲倹倢俷倇倥倸倓倢倗俱倡倊倆倩俱倝倡俽倰俺値俽 倆倢倲倆們倰俲倹倢倴個倰倌倢倌倕倢俽 倎倓倢俱俺倥倗値倅們倡倉倴個倳倉俺倨倄倰倄倥倒倗
【俴倨倃倰倕倰倗倕倝倡個!】
倒倡俷倴們倸倇倡倉倴倄倹倄倥倳俸 俱倢倓倲俸們倅倥俲倝俷 【倌倩倹倌倩俱倰俷倢倅倹倝俷倚倢個】 俱倷們倢倆倦俷!
【倌倩倹倌倩俱倰俷倢倅倹倝俷倚倢個】 俸倩倸倶 俱倷個倓倢俱俿倅倡倗俲倦倹倉倴們倸倴俱倕俸倢俱倄倹倢倉倛倕倡俷俲倝俷俻倩倕倡倸倗 倱倅倸俻倩倕倡倸倗倰倅倓倥倒們倎倓倹倝們倴倗倹倱倕倹倗
倗俷倱倛倗倉倰個倕倗倰倎倕値俷倇倥倸倓倹倝倉倱倓俷倆倦俷俲倥倄倚倨倄俲倒倢倒倅倡倗倱倕倠倌倕倡俱倝倝俱俸倢俱倅倡倗倰俲倢倰個倷倉倘倩倉倒值俱倕倢俷倇倡倉倇倥!
【倌倩倹倌倩俱倰俷倢倅倹倝俷倚倢個】 倆倩俱倌倕倡俱俱倓倠倰倄倷倉倝倝俱倴個倳倉倎倓値倊倅倢 倱倅倸俱倷倊値倉倎倨倸俷俱倕倡倊們倢倇倥倸倰倚倢倛値倉倝倒倸倢俷倓倗倄倰倓倷倗 倓倸倢俷俱倢倒倇倥倸倊値倄倰倊倥倹倒倗倝倹倢倝倝俱 倇倣倇倸倢倇倢俷 【倲倝倊俱倝倄】 倇倥倸俺倗倉俲倉倛倡倗倕倨俱
倎倓倹倝們俱倡倉倉倡倹倉 倎倕倡俷俴倣倚倢個倱倛倸俷倰俷倢倝倡倉倰俲倹們俲倹倉俱倷倆倢倲倆們們倢倓倢倗俱倡倊倉倹倣個倸倢 倎倒倢倒倢們倕倢俱倰俲倢倕俷倚倩倸俴倗倢們們倧倄倉値倓倡倉倄倓值 俴倗倢們倓倩倹倚倦俱倰倒倷倉倒倠倰倒倥倒倊倱倕倠倅値倄俲倡倄倊倥倊倛倡倗倳俸倱倕倠倚們倝俷俲倝俷俻倩倕倡倸倗倱倉倸倉倇倡倉倇倥!
【俴倣倚倢個】 們倥倌倕! 俴倗倢們俴値倄倓倢倗俱倡倊俸們倝倒倩倸倳倉個倕倡俱倲俴倕倉 俱倢倓個倓倠們倗倕倌倕倒倢俱倕倣倊倢俱倝倒倸倢俷倒値倸俷 倓倸倢俷俱倢倒俱倷倛倉倡俱倝倦倹俷
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倛値倉倳倅倹倰倇倹倢俻倩倕倡倸倗倓倢倗俱倡倊倚値倸俷們倥俺倥倗値倅倇倥倸倝倸倝倉倅倡倗倕俷 倓倸倢俷俱倢倒俸們倄値倸俷倕俷倴個倳倉倳俸俱倕倢俷倰倚倢倛値倉倇倡倉倇倥 倄値倉倇倓倢倒倱倕倠倛値倉倓倝倊俲倹倢俷倎倨倸俷倰俲倹倢們倢倆們倇倡倊俻倹倝倉俱倡倉倰個倷倉俺倡倹倉倶 個俱個倹倝俷倰俲倢倴倗倹倝倒倸倢俷倱倉倸倉倛倉倢倇倥倸倱俱倉俱倕倢俷!
【倌倩倹倌倩俱倰俷倢倅倹倝俷倚倢個】 倒倡倹俷倅倡倗倴們倸倇倡倉 倛倓倧倝俸倠倊倝俱倗倸倢們倡倉倴們倸倚倉倳俸倰倕倒俱倷倴倄倹 們倡倉 "倲倝倊俱倝倄" 俴倸倢倒俱倕倕倩俱倴倏俻倡倊俻倹倝倉倇倥倸倱倌倸俴倕倧倸倉倎倕倡俷倇倣倕倢倒倕倹倢俷倉倡倹倉倰俲倹倢倚倩倸倝倹倝們倝俱倅倓俷倶
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倉倝倉倝倒倩倸倳倉倕倩俱倊倝倕倄値倉俲倉倢倄們倛倦們倢倇倥倸倰俱値倄俸倢俱倇倓倢倒倱倕倠倛値倉倓倗們倅倡倗俱倡倉 倎倕倡俷倰倗倇倴倛倕倰倗倥倒倉倝倥俱俴倓倡倹俷 倱倕倠倚倩俽倰倚倥倒倴個倝倒倸倢俷倓倗倄倰倓倷倗 倆倩俱倓倥倄倰倓倹倉俸倉倱倇倊倴們倸倰倛倕倧倝倚倡俱倛倒倄 倱倕倹倗俱倷倆倩俱倰倅値們倰倅倷們倄倹倗倒 【倒倢倏倧倹倉倏倩倎倕倡俷倰倗倇】
倕倩俱倴倏倇倡倹俷倛們倄倇倥倸個倕倸倝倒倝倝俱倴個俱倸倝倉倛倉倹倢倉倥倹 倱們倹倱倅倸倰個倕倗倴倏倇倥倸倒倡俷倕倨俱倴倛們倹倝倒倩倸倊倉俻倢俱們倝倉倚倰倅倝倓值倴俱倕倝倝俱倴個 倓倢倗俱倡倊倴倄倹倓倡倊倊倡俽俺倢俸倢俱俸倡俱倓倎倓倓倄値 倎倨倸俷們倢倓倗們倅倡倗俱倡倉倰倛倉倧倝倘倥倓候倠倰俲倢倝倒倸倢俷倊倹倢俴倕倡倸俷!
倕倩俱倴倏倒倡俱候值倇倥倸們倥俴倗倢們俻倡倊俻倹倝倉倆倦俷俲倥倄倚倨倄倝倒倸倢俷倇倥倸倴們倸倰俴倒們倥們倢俱倸倝倉 俴倸倝倒倶 俱倸倝倅倡倗俲倦倹倉俱倕倢俷倝倢俱倢倘 倛們倨倉倗倉倝倒倸倢俷俺倹倢倶 倱倌倸俴倕倧倸倉倎倕倡俷俷倢倉倇倣倕倢倒倕倹倢俷倝倝俱們倢 倱倅倸倱倚俷倚倗倸倢俷俱倕倡倊俴倸倝倒倶 倛倓倥倸倕俷!
俻倩倕倡倸倗倛倉倹倢俻倥倄俲倢倗倓倢倗俱倡倊俱倓倠倄倢候 倰倕倧倝倄倴倛倕俻倦們倇倥倸們倨們個倢俱 倰倛倷倉倴倄倹俺倡倄倗倸倢倇倸倢倉倥倹倚倓倹倢俷倐倢倓倠倳倛倹倰俲倢倝倒倸倢俷們倛倢倘倢倕 倄値倉倛値倉倛倸倝倛倨倹們倰俲倢俸們倕俷倚倩倸倳倅倹倄値倉
倌倸倢倉們倨們們倝俷倊倨俴俴倕倇倥倸倚倢們倳倉倛倹倝俷倆倸倢倒倇倝倄倚倄 俻倩倕倡倸倗俴倗倊俴倨們倚倆倢倉俱倢倓倃值倳倉倚倉倢們倓倊
"倓倠倰倊値倄——!!!"
倅倩們!!!!!!!!!!!!!!!
倉倡倸倉倴們倸倳俺倸倰倚倥倒俷倓倠倰倊値倄倈倓倓們倄倢 倱倅倸倰倛們倧倝倉倄倗俷倝倢倇値倅倒值倆倧倝俱倣倰倉値倄俲倦倹倉倰倛倉倧倝倘倥倓候倠倱倕倹倗倒倨倊倅倡倗倕俷倳倉倎倓値倊倅倢! 倱倚俷倱倕倠俴倗倢們倓倹倝倉倆倦俷俲倥倄倚倨倄俱倕倧倉俱値倉倇倨俱倚倓倓倎倚値倸俷! 倗俷倱倛倗倉倴倏俲倉倢倄倒倡俱候值們倹倗倉倅倡倗倱倌倸俲倒倢倒倝倝俱俸倢俱倰倚倢倛値倉倰個倷倉倘倩倉倒值俱倕倢俷倝倒倸倢俷倴倓倹俴倗倢們個倓倢倉倥!
俴倕倧倸倉俱倓倠倱倇俱俸倢俱俱倢倓倓倠倰倊値倄倆倩俱俱倣倱倎俷倛値倉倕倹倝們倴倗倹 倊倥倊倝倡倄倱倕倠倓倗們倘倩倉倒值倝倣倉倢俸倇倣倕倢倒倕倹倢俷俲倝俷倰個倕倗倴倏倳倛倹倓倨倉倱倓俷倒値倸俷俲倦倹倉 俱倸倝倳倛倹倰俱値倄倌倕倕倡倎倈值俴倕倹倢倒倰倅倢倰倌倢 倇倣倳倛倹倎倕倡俷倚倡俷倛倢倓倎倨倸俷倆倦俷俲倥倄倚倨倄
倇倥倸倳倄倇倥倸倰個倕倗倴倏倎倢倄倌倸倢倉 【們倉倨候倒值倛們倢個倸倢個倥倘倢俸】 倰倕倰倗倕 3 倅倢倒倇倡倉倇倥倲倄倒倴們倸倇倡倉倴倄倹倚倸俷倰倚倥倒俷倓倹倝俷 倝倥倕倥倇倰倕倰倗倕 3 【個倥倘倢俸倳倊們倥倄倲俱倉】 倆倩俱俹倥俱俱倓倠俺倢俱 倰俱倓倢倠倛値倉俲倝俷 【倱倓倄倚倢倒倏倹倢】 倱倅俱倕倠倰倝倥倒倄倰個倷倉俺値倹倉倶 倓倸倢俷俱倢倒們倛倦們倢倆倩俱俸倨倄倴倏倱倕倠倓倠倰倊値倄俱倓倠倰倄倷倉!
倱們倹倱倅倸 【倌倩倹倌倩俱倰俷倢倅倹倝俷倚倢個】 倝倥倕倥倇倰倕倰倗倕 4 俱倷倚倕倢倒倴個倳倉俻倩倰個倝倓值倲倉倗倢倰倎倕値俷倉倥倹 倚倸俷倰倚倥倒俷俱倓倥倄倓倹倝俷倱倛倕們倚倩俷倇倥倸倴們倸倳俺倸倰倚倥倒俷們倉倨候倒值 俱倸倝倉俸倠俴倸倝倒倶 個倓倢俱俿俲倦倹倉倳倉倝倢俱倢倘倝倥俱俴倓倡倹俷 倱倅倸倄倩倰倕倧倝倉倓倢俷倕俷倴個們倢俱
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[倰倇倎俻倩倕倡倸倗!!!]
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[倰倓倢倰倕倸倉倰俱們倰倄倥倒倗俱倡倉倝倒倩倸個倠倗倠?]
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[倇倓俷倎倕倡俷 倰倒倧倝俱倰倒倷倉 倱倆們倒倡俷倱倍俷俴倗倢們俷倄俷倢們倱倛倸俷俱倢倓倇倣倕倢倒倕倹倢俷... 倌倩倹俺倢倒俱倷倚倗倒俷倢們俲倉倢倄倉倥倹倴倄倹倰倛倓倝倰倉倥倸倒...]
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