[อ่านฟรี 60 ตอน]เกิดใหม่ครั้งนี้ ผมขอรวยจากกราฟ ตอนที่ 22

倅倝倉​倇倥倸​ ​22​:​ ​倊倓値俱倢倓​倉倥倹​…​俴倨倹們​倰俱値倉​倓倢俴倢

俻倥​倝​倗値倻倉​倛倓倩​倒値倹們​倊倢俷​ ​倶

“​俹倡倉​們倥​倚倅倩​倄値​倲倝​倝倒倩倸​倇倥倸​倉倥倸​倉倠​ ​俴倨倃​倰俹値倉​ ​倕倝俷​倰倓倥倒倉​倇倄倕倝俷​倄倩​俱倸倝倉​倴倄倹​俴倸倠​”

倰俹値倉​倰俻倥倒倗​倇倥倸​倰倄値們​倅倡倹俷倳俸​俸倠​俱倕倡倊​ ​倛倒倨倄​倍倥倰倇倹倢​倇倡倉倇倥​倰們倧倸倝​倴倄倹倒値倉

“​們倥​俴倸倢​倳俺倹​俸倸倢倒​倴倛們​?​ ​倆倹倢​們倥​倌們​俸倸倢倒​倴們倸​倴倛倗​倛倓倝俱​倉倠​”

俻倥​倝​倗値倻倉​倛倓倩​倛倡倗倰倓倢倠​倰倚倥倒俷​倳倚​ ​們倧倝​倒俱​個値倄​俴倝​倰倚倧倹倝​倰倕倷俱​倉倹倝倒​倝倒倸倢俷​倰個倷倉​倈倓倓們俺倢倅値

“​倏倓倥​俴倸倠​ ​倰個倷倉​俴倕倢倚​倇倄倕倝俷​”

“​俷倡倹倉​倌們​俲倝倓倡倊​倴倗倹​倄倹倗倒​俴倗倢們​倰俴倢倓倎​倕倠​俱倡倉​”

倰倈倝​倌倢倒​們倧倝​倰俺値俽​ ​倇倡倹俷​倚倝俷​俸倦俷​倰倄値倉​倝倝俱​俸倢俱​倒値們​倴個​倄倹倗倒​俱倡倉

俱倸倝倉​倝倝俱​們倢​ ​倰俹値倉​倰俻倥倒倗​倴倄倹倒値倉​倰倚倥倒俷​俱倓倠俻値倊​俸倢俱​倰倇倓倉倰倉倝倓值​倛俽値俷​倊倢俷​俴倉

“​倰們倧倸倝​倴倛倓倸​倒倡倒​倉倡倸倉​俸倠​倛倢​俴倉​倰倕倥倹倒俷​倴倄倹​倚倡俱​倇倥​ ​倝倒倩倸​倅倓俷​倉倥倹​倱倒倸俷​俻倥倉​倎倗俱​倰倓倢​倛們倄​倰倕倒​”

倰俹値倉​倰俻倥倒倗​俲們倗倄​俴値倹倗​倰倕倷俱​倉倹倝倒

倄倩​倰倛​們倧倝​倉​俻倥​倝​倗値倻倉​倛倓倩​倒倡俷​倴們倸們倥​ ​“​倕倩俱俴倹倢​”​ ​倰倕倒​倅倡倹俷倱倅倸​們倢​倇倥倸​倉倥倸​?

倚倅倩​倄値​倲倝​俲倝俷​倰倈倝​倴們倸​倴倄倹​倝倒倩倸​俺倡倹倉​倉倥倹​ ​倱倅倸​倰個倷倉​倛倹倝俷​倊倉​俺倡倹倉​ ​26

倎倧倹倉倇倥倸​倴們倸​倆倦俷​ ​50​ ​倅倢倓倢俷​倰們倅倓​ ​倱倅倸​俸倡倄​倝倨個俱倓倃值​倏値倅倰倉倚​倴倗倹​倝倒倸倢俷​倰個倷倉​倓倠倰倊倥倒倊​們倢俱

倴們倸​倓俱​倰倕倒​倱們倹倱倅倸​倉倹倝倒

倴們倸們倥​倱們倹倱倅倸​俱倕値倸倉​倰倛俷倧倸倝​ ​倅倓俷​俱倡倉​俲倹倢們​俱倕倡倊​們倥​俱倕値倸倉​倛倝們​倝倸倝倉​ ​倶​ ​倕倝倒​倝倒倩倸​倳倉​倛倹倝俷

“​俴倨倃​倰俹値倉​ ​倗倡倉​倉倥倹​倝倒倢俱​倍倦俱​俱倕倹倢們​倰倉倧倹倝​倚倸倗倉​倴倛倉​俴倠​?​”

倰俹値倉​倰俻倥倒倗​俴値倄​倉値倄​倛倉倦倸俷

“​倛倉倹倢​倇倹倝俷​倕倠​俱倡倉​ ​倌倩倹俺倢倒​倇倨俱​俴倉​俱倷​倝倒倢俱​們倥​俻値俱​倱倎俴​倱個倄​俱倹倝倉​”

俻倥​倝​倗値倻倉​倛倓倩​個倡倄​們倧倝​倴個​倇倥倸​們倹倢​倉倡倸俷​倒倢倗

“​俷倡倹倉​倉倝倉​倕俷​倰倕倒​俴倸倠​”

倰俹値倉​倰俻倥倒倗​倇倣​倅倢們​ ​倱倕倹倗​倇倡倉倇倥​倇倥倸​倰俲倢​倉倝倉​倕俷​ ​俻倥​倝​倗値倻倉​倛倓倩​俱倷​ ​“​倉倡倸俷​倕俷​倊倉​倅倹倉​俲倢​倰俲倢​”​ ​倝倒倸倢俷​倰個倷倉​倈倓倓們俺倢倅値

俴倗倢們​倉倨倸們​倱倕倠​倱倓俷​俱倄​倇倥倸​倰倛倉倧倝​俴倗倢們​俴倢倄​倛們倢倒​倇倣倳倛倹​倰俲倢​俺倠俷倡俱​倇倡倉倇倥

倰俹値倉​倰俻倥倒倗​倰倓値倸們​倓倩倹倚倦俱​倰俱倹倝​俲倦倹倉​們倢

倱倅倸​倰倈倝​俱倕倡倊​倰倛們倧倝倉​倴們倸倓倩倹​倚倦俱​倝倠倴倓

“​倰倓値倸們​俻値​倇倝倡倎​倉倠​俴倠​ ​30​ ​俴倓倡倹俷​倅倸倝​倰俻倷倅​ ​倎倡俱​ ​1​ ​倉倢倇倥​”

“​倲倝倰俴​”

倱們倹​倰俹値倉​倰俻倥倒倗​俸倠​俺値倉​俱倡倊​倚倆倢倉俱倢倓倃值​ ​倱倅倸​倅倝倉​倉倥倹​倛倉倹倢​俱倷​倒倡俷​倱倄俷​倰倕倷俱​倉倹倝倒

倰俲倢​倍倧倉​俴倗倢們​倰俱倹倝​ ​倱倕倹倗​倰倓値倸們​俻値​倇倝倡倎​倇倥​倕倠​俴倓倡倹俷

“​17​…​ ​倝倥俱​倉値倄​倉倠​俴倠​~​~​”

“​18​…​ ​倄倥​們倢俱​俴倸倠​”

倛倕倡俷​俸倊​倰俻倷倅​倱倓俱​ ​倰俲倢​倓倩倹倚倦俱​倱俴倸​倰們倧倸倝倒​倛倉倹倢​倇倹倝俷​倰倕倷俱​倉倹倝倒

俻倥​倝​倗値倻倉​倛倩倸​倗倢俷們倧倝​倊倉​倛倉倹倢​倇倹倝俷​倰俲倢​ ​倱倕倹倗​倉倗倄​倅倢們​倱倉倗​俱倕倹倢們​倰倉倧倹倝​倰倊倢​ ​倶

倰俹値倉​倰俻倥倒倗​俴値倄​倳倉​倳俸

“​倰俺倥倸倒​倰倝债倒​…​倊倓値俱倢倓​倱倊倊​倉倥倹​ ​倰倄倧倝倉​倕倠​倛們倧倸倉​倛倹倢​俴倧倝​倆倩​俱俺値倊​倛倢倒​”

倛倕倡俷俴​倓倊​ ​3​ ​倰俻倷倅​ ​倰倈倝​倉倗倄​倅倸倝​倝倥俱​ ​5​ ​倉倢倇倥​倰倅倷們​ ​俱倸倝倉​俲倒倡倊​倴個​倄倹倢倉​倛倡倗​俲倝俷​倰俲倢

倰倈倝​倰倝倉​俲倢​倝倒倩倸​俲倹倢俷​倛倡倗​倰俲倢​ ​倱倕倹倗​俱倹們​倅倡倗​倕俷​ ​倗倢俷們倧倝​倊倉​倛倉倹倢​倇倹倝俷​倰俲倢

“​倅倸倝​倴個​倰個倷倉​倇倸倢​ ​leg​ ​raise​ ​倉倝倉​倛俷倢倒​ ​倒俱俲倢​ ​45​ ​倝俷倘倢​ ​俴倹倢俷​ ​1​ ​倉倢倇倥​ ​3​ ​倰俻倷​倅倉倠​俴倠​”

倳倊​倛倉倹倢​倰俹値倉​倰俻倥倒倗​倱倇倊​倱倉倊​俱倡倊​倛倉倹倢​倇倹倝俷​倰倈倝

俱倕値倸倉​倛倝們​倝倸倝倉​ ​倶​ ​倰倅倠​俸們倩俱​倇倡倉倇倥

倰俲倢​倍倧倉​倒俱​俲倢​俲倦倹倉​倅倢們​們倨們​倇倥倸​俱倣倛倉倄​ ​俱倕倹倢們​倰倉倧倹倝​倛倉倹倢​倇倹倝俷​倅倦俷​倇倡倉倇倥

俻倥​倝​倗値倻倉倛​倓俱​倄倕俷​倰倊倢​ ​倶​ ​倇倣倳倛倹​倰俲倢​倌倸倝倉​倱倓俷​倴倄倹​倰倕倷俱​倉倹倝倒

俴倓倊​倛倉倦倸俷​倉倢倇倥​ ​倰俲倢​倗倢俷​俲倢​倕俷​ ​倛倢倒倳俸​倱倓俷

倅倝倉​倰俲倢​倛倢倒倳俸​倝倝俱​ ​倰俲倢​倰倛倷倉​俲倉​倰倚倹倉​倊倢俷​ ​倶​ ​倊倉​倛倉倹倢​倇倹倝俷​倰倓倥倒倊​倰倉倥倒倉​俲倝俷​倰倈倝​倕倨俱​俲倦倹倉​倰倕倷俱​倉倹倝倒

倎倡俱​倓倠​倛倗倸倢俷​倰俻倷倅​ ​倰倈倝​倒倡俷​俴俷​倉倗倄​倛倉倹倢​倇倹倝俷​倳倛倹​倰俲倢​倅倸倝

“​倇倣倴倄倹​倄倥​們倢俱​俴倸倠​ ​倰倛倕倧倝​倝倥俱​倰俻倷倅​倰倄倥倒倗​”

倛倕倡俷​俸倊​俴倓倊​ ​3​ ​倰俻倷倅​ ​倰俲倢​倓倩倹倚倦俱​倗倸倢​倛倉倹倢​倇倹倝俷​倕倹倢​倴個​倛們倄

“​倎倝倱倕倹倗​ ​倗倡倉​倉倥倹​倛倉倡俱​倴個​倛倉倸倝倒​”

俻倥​倝​倗値倻倉​倛倩倸​倉倣​倇値俺​俺倩倸​們倢​倰俺倷倄​倰倛俷倧倸倝​倳倛倹​倰俲倢​倰倊倢​ ​倶

“​倎倡俱​ ​5​ ​倉倢倇倥​ ​倱倕倹倗​倰倓倢​俸倠​倇倣​ ​weighted​ ​push​-​up​ ​倅倸倝​俴倸倠​”

“​倛倧們​?​”​ ​倰俹値倉​倰俻倥倒倗​倛倝倊​倰倕倷俱​倉倹倝倒

倰倈倝​倒倧倸倉​倉倹倣​倳倛倹​倰俲倢​ ​倱倕倹倗​俺倸倗倒​倰俺倷倄​倰倛俷倧倸倝​倇倡倸倗​倅倡倗倝倒倸倢俷​倕倠倰倝倥倒倄

倰們倧倸倝​倆倦俷​倰倗倕倢​ ​倰倈倝​倳倛倹​倰俲倢​倉倝倉​倰倅倓倥倒們​倗値倄​倎倧倹倉

倱倅倸​倴們倸​俴倢倄​俴値倄​倗倸倢​倰倈倝​俸倠​ ​“​倉倡倸俷​倇倡倊​倊倓値倰倗倃​倰倝倗​倰俲倢​”

俸倢俱​俱倓倠俸俱​倄倹倢倉​倛倕倡俷​ ​倓倸倢俷​倰倈倝​倰倛倷倉​俺倡倄​倇倨俱​們倨們

倰俹値倉​倰俻倥倒倗​倆倦俷​俱倡倊​倰俲倹倢倳俸​倇倡倉倇倥

weighted​ ​push​-​up​ ​=​ ​倰倎値倸們​倉倹倣​倛倉倡俱​俸倢俱​倓倸倢俷​倲俴倹俺

倅倸倝​倄倹倗倒​倇倸倢​倚​俴倗倝倇​ ​倰倈倝​倒倧倉​俺倸倗倒​俱倄​倛倕倡俷​倳倛倹​倰俲倢​倳倉​俸倡俷倛倗倠​倍倦俱

倛倕倡俷​俸倊​俴倕倢倚​倇倄倕倝俷

倰俹値倉​倰俻倥倒倗​倚倓倨個​倚倡倹倉​ ​倶

“​們倧倝​倝倢俺倥倎​…​倱倕倹倗​俱倷​倚倊倢倒​倰俱値倉​倴個​”

倆倹倢​倳俴倓​倴倄倹​倲俴倹俺​倱倊倊​倉倥倹​ ​倇倨俱​俴倉​俴俷​們倥​俻値俱​倱倎俴​俱倡倉​倛們倄

倛倕倡俷​倝倝俱​俱倣倕倡俷​俱倢倒​ ​倰俲倢​倉倡倸俷​倎倡俱​倊倉​倲俻倏倢

俻倥​倝​倗値倻倉​倛倓倩倸​倰俺倷倄​倰倛俷倧倸倝​倳倛倹​倰俲倢​倝倒倸倢俷​倕倠倰倝倥倒倄

“​俴倨倃​倇倣​倝倢俺倥倎​倉倥倹​們倢​倉倢倉​倱俴倸​倴倛倉​倱倕倹倗​?​”

“​倰倎値倸俷​倰個倷倉​ ​health​ ​consultant​ ​倴倄倹​倰倄倧倝倉​倰倄倥倒倗​俴倸倠​ ​俱倸倝倉​倛倉倹倢​倉倡倹倉​倰個倷倉​倰倇倓倉倰倉倝倓值​”

“​倰倎値倸俷​倰倓値倸們​倰倝俷​倰倛​倓倝​ ​倕倩俱俴倹倢​倰個倷倉​倴俷​倊倹倢俷​?​”

“​倴們倸​俴倸倝倒​倄倥​俴倸倠​ ​俴倨倃​倰個倷倉​倕倩俱俴倹倢​倇倄倕倝俷​俴倉​倱倓俱​”

倰俹値倉​倰俻倥倒倗​:​ ​“​…​”

倰俲倢​倛倡倗倰倓倢倠​倳倉​倳俸​ ​倱倕倹倗​倎倩倄

“​俷倡倹倉​倒値倉倄倥​倄倹倗倒​ ​倆倧倝倗倸倢​俴倨倃​倚倣倰倓倷俸​俴倉​倱倓俱​倕倠​俱倡倉​”

俻倥​倝​倗値倻倉​倛倓倩​倝倦倹俷​ ​“​倛們倢倒​倆倦俷​…​”

“​倌們​俸倠​倚們倡俴倓​倱倎倷俱​倰俱俸​俴倨倃​倛倉倦倸俷​倰倄倧倝倉​”

倰倈倝​倒値倹們​倇倡倉倇倥

“​俷倡倹倉​俴倨倃​倰俹値倉​俸倠​倰倕倧倝俱​倱倎倷俱​倰俱俸​倴倛倉​俴倠​?​”

“​俸倓値俷​ ​倶​ ​倌們​倝倒倢俱​倴倄倹​倱倎倷俱​倰俱俸​ ​C​ ​倱倅倸​倒倡俷​倴們倸​倰個値倄​倳俺倸​倴倛們​”

倰倈倝​倛倉倹倢​倱倄俷​倇倡倉倇倥

“​俷倡倹倉​…​倰倓値倸們​俸倢俱​ ​B​ ​俱倸倝倉​倴倄倹​俴倸倠​”

倰俹値倉​倰俻倥倒倗​倎倒倡俱​倛倉倹倢

“​倌們​倝倒倩倸​們倛倢​倕倡倒​ ​倝倢俸​們倢​倴們倸​倇倨俱​倗倡倉​ ​倱倅倸​俸倠​倊倝俱​倕倸倗俷​倛倉倹倢​”

“​倴們倸​俸倣倰個倷倉​倅倹倝俷​倇倨俱​倗倡倉​倰倛​倓倝​俴倠​?​”​ ​倰倈倝​們倥​倚倥倛倉倹倢​倚倡倊倚倉​倰倕倷俱​倉倹倝倒

“​倴們倸​倅倹倝俷​倛倸倗俷​ ​倌們​俸倸倢倒​倰倅倷們​ ​倇倣俷倢倉​倳倛倹​倎倓倹倝們​倴倗倹​俱倷​倎倝​”

倛倕倡俷​俸倢俱​倉倡倹倉​ ​倰俹値倉​倰俻倥倒倗​倲倝倉​倰俷値倉​ ​15,000​ ​倳倛倹​倰倈倝

倱倕倹倗​倎倢​倰倈倝​倕俷​倴個​俸倡倄俱倢倓​倄倹倢倉​倕倸倢俷

倅倝倉​俱倕倡倊​倆倦俷​倛倹倝俷​俱倷​倰俱倧倝倊​ ​3​ ​倇倨倸們​倱倕倹倗

倛倕倥倸​倰倛​倗値倉​倛倕倥倸​倒倡俷​倛倕倡倊​倝倒倩倸

倰俹値倉​倰俻倥倒倗​倝倢倊​倉倹倣​ ​倱倕倹倗​俲倦倹倉​倰倅倥倒俷​俱倝倄​倰倈倝​倛倕倡倊​倴個

倰俺倹倢​倗倡倉​倆倡倄​們倢

倛倕倥倸​倰倛​倗値倉​倛倕倥倸​倅倧倸倉​俱倸倝倉​ ​倱倕倹倗​倰俲倒倸倢​倰俲倢​倰倊倢​ ​倶

“​倅倧倸倉​倰倓倷倗​ ​們倥​倰倓倥倒倉​倰俺倹倢​倉倥倹​倉倠​”

倰俹値倉​倰俻倥倒倗​們倝俷​倰倗倕倢​—​7​ ​倲們俷​倰俺倹倢

“​倰倈倝​俱倕倡倊​倴個​俱倸倝倉​倰倕倒​ ​倰倄倥倻倒倗​倌們​倴個​倊倸倢倒​ ​們倥​俷倢倉​倅倹倝俷​倇倣​”

“​倲倝倰俴​ ​俷倡倹倉​倰倄倥倻倒倗​俹倡倉​倰俺倷​俱俺倧倸倝​倳倛倹​”

“​俺倸倗倒​倰俱倷倊​俲倝俷​倌們​倄倹倗倒​倉倠​”

“​倴倄倹​”

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倳倚倸​俺倨倄​俴倕倨們​倝倢倊​倉倹倣​ ​倉倡倸俷​倛倉倹倢​俴倝們​ ​倛倢倗​倰倊倢​ ​倶​…