倊倇倇倥倸 23 - 倄倗倕倰倄倧倝倄倰倎倧倸倝倰俱倥倒倓倅値倒倘倝倡倘倗値倉!
倊倇倇倥倸 23 - 倄倗倕倰倄倧倝倄倰倎倧倸倝倰俱倥倒倓倅値倒倘倝倡倘倗値倉!
倊倉倝倸倢俷倕倹倢俷倛倉倹倢們倥們倥倄倲俱倉倛倉倗倄倚俱個倓俱倶 俲倝俷倄倝倉俱値倲俶倰倅倹倗倢俷倝倒倩倸 倳倊們倥倄們倥俴倓倢倊倉倹倣倚倥倰倛倕倧倝俷倴倛們倹倱倕倠倚倉値們倰俱倢倠倝倒倩倸倄倹倗倒
俺倡倄倰俸倉倗倸倢俴倉倝倒倸倢俷倄倝倉俱値倲俶倰倅倹倇倥倸倰倝倢倰倚倧倹倝倱俲倉倒倢倗們倢倅倡倄倰個倷倉倰倚倧倹倝倱俲倉倚倡倹倉 倰倝倢倰倚倧倹倝倱俲倉倚倡倹倉們倢倅倡倄倰個倷倉俱倢俷倰俱俷倳倉 俴俷倴們倸倒倝們俴倗倡俱倰俷値倉俻倧倹倝倳倊們倥倄們倢倰個倕倥倸倒倉倱倉倸倶
倱倅倸倆倦俷俸倠倰個倷倉倳倊們倥倄倇倥倸俲倦倹倉倚倉値們倴個倊倹倢俷倱倕倹倗 俱倷倒倡俷倚倢們倢倓倆倊倢倄倌値倗倛倉倹倢倛倒倢倊俱倓倹倢倉俸倉倰倕倧倝倄倝倝俱倴倄倹俷倸倢倒倶
倛倕倥倸倰倛倗倒倛倒値倊們倥倄倲俱倉們倢 倆倝倄倳倊們倥倄倝倝俱 倱倕倹倗倕倝俷俱倓倥倄倰倊倢倶 倇倥倸倱俲倉倅倡倗倰倝俷
俴倗倢們倓倩倹倚倦俱倰倛倉倥倒倗倛倉倧倄倚倸俷倌倸倢倉們倢俸倢俱倳倊們倥倄 倓倢倗俱倡倊倗倸倢倚値倸俷倇倥倸們倡倉俱倓倥倄倌倸倢倉倴們倸倳俺倸倌値倗倛倉倡俷們倉倨候倒值 倱倅倸倰個倷倉倗倡倚倄倨倊倢俷倝倒倸倢俷倇倥倸們倥俴倗倢們倱俲倷俷倱倓俷俱倗倸倢倳倊們倥倄 倰倛們倧倝倉倚倢倒倰俴倰倊値倕
倅倝倉倱倓俱倛倕倥倸倰倛倗倒倱俴倸俱倓倥倄倰倊倢倶 倎倝倰倛倷倉倗倸倢倴們倸倰俲倹倢俱倷倰倓値倸們倝倝俱倱倓俷俱倄們倢俱俲倦倹倉 倱倅倸俱倷倇倣倴倄倹倱俴倸倇値倹俷倓倝倒俲倢倗俸倢俷倶 倴倗倹倊倉倇倹倝俷倱俲倉倰倇倸倢倉倡倹倉
倱倅倸倛倕倥倸倰倛倗倒倓倩倹倚倦俱倗倸倢倉倥倸倉倸倢俸倠倆倦俷俲倥倄俸倣俱倡倄倱倕倹倗 倆倹倢俴們俱倗倸倢倉倥倹倛倓倧倝倱倓俷俱倗倸倢倉倥倹倝倥俱倛倉倸倝倒 俱倷倉倸倢俸倠倚倓倹倢俷倊倢倄倱倌倕倰倕倷俱倉倹倝倒倳倛倹倰俲倢倴倄倹
"倱倅倸倉倥倸倰個倷倉倱俴倸倓倠倄倡倊俱倢倒倢倚倣倓値倄" 俸倩倸倶 倛倕倥倸倰倛倗倒俱倷倉倦俱倆倦俷俱倢倓倅倡倹俷俴倸倢倳倉倉値倒倢倒倰倇倎個俱倓倃倡們倇倥倸倰俴倒倝倸倢倉 "倅倸倝倴個俸倠們倥俱倢倒倢倰俷値倉 俱倢倒倢倇倝俷俴倣 倝倠倴倓倇倥倸倲倛倄俱倗倸倢倉倥倹倝倥俱倴倛們倉倠?"
俲倃倠倇倥倸倰俲倢倛們倨倉倅倡倗 俱倕倡倊倰倌倕倝俺倉們倥倄倲俱倉俱倡倊倱個倓俷倚倥倏倡倉倇倥倸倗倢俷倅倡倹俷倝倒倩倸倊倉倝倸倢俷倕倹倢俷倛倉倹倢倕倹們
倱倅倸倳倉倰倚倥倹倒倗倗値倉倢倇倥倇倥倸俺倉 倰俲倢俱倕倡倊倅倝倊倚倉倝俷倝倒倸倢俷倓倗倄倰倓倷倗 俴倗倹倢倇倡倹俷們倥倄倲俱倉倱倕倠倱個倓俷倚倥倏倡倉倇倥倸俱倣倕倡俷倓倸倗俷倕俷倎倧倹倉倴倗倹倴倄倹倄倹倗倒倚倝俷們倧倝
"倉倥倸俴倧倝倌倕俲倝俷俴倗倢們倗倸倝俷倴倗 1.4 俱倡倊俸値倅倗値俽俽倢倃 1.5 倚値倉倠?" 倛倕倥倸倰倛倗倒們倝俷俲倝俷倚倝俷倚値倸俷倳倉們倧倝倄倹倗倒俴倗倢們倇倦倸俷 "俴倗倢們倗倸倝俷倴倗倰倎値倸們俲倦倹倉倇倥倰倄倥倒倗 0.2 俴倗倢們倰倓倷倗倳倉俱倢倓倅倝倊倚倉倝俷俲倝俷倓倠倊倊個倓倠倚倢倇俱倷倰倎値倸們俲倦倹倉倅倢們倴個倄倹倗倒"
個倓倠俱倝倊倳倊們倥倄俱倕倡倊倰俲倹倢倇倥倸 倛倕倥倸倰倛倗倒倰倓値倸們倅倡倹俷倅倢倓倝倌倕倕倡倎倈值倇倥倸俸倠倴倄倹俸倢俱俱倢倓倴個倏値倅倰倉倚倎倓倨倸俷倉倥倹倰俺倹倢倱倕倹倗
...
倰俺倹倢倗倡倉倓倨倸俷俲倦倹倉 倄倝倉俱値倲俶倰倅倹倅倧倸倉倱倅倸倰俺倹倢倱倕倠倝倝俱倴個倇倣俷倢倉倄倹倗倒倚倥倛倉倹倢俱倕倡倄俱倕倨倹們倰倛們倧倝倉倰倄値們
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個倓倠們倢倃 10 倲們俷 15 倉倢倇倥 倛倕倡俷俸倢俱倛倕倥倸倰倛倗倒倝倸倢倉倛倉倡俷倚倧倝倰倚倓倷俸倱倕倠們倢倆倦俷倏値倅倰倉倚 倰俲倢俱倷倅倹倝俷倱個倕俱倳俸倇倥倸倰倛倷倉俴倉倰倒倝倠倌値倄個俱倅値 倴們倸們倥俴倉倝倒倩倸倇倥倸倰俴倢倉值倰倅倝倓值倅倹倝倉倓倡倊 倚倸倗倉倴們倰俴値倕俱倣倕倡俷倰倊倥倒倄倰倚倥倒倄倝倒倩倸倗俷倉倝俱 俺倠倰俷倹倝俴們倝俷倰俲倹倢倴個俲倹倢俷倳倉
倰俲倢倰倄値倉倰俲倹倢倴個倅倊倴倛倕倸倴們倰俴値倕
"倰俱値倄倝倠倴倓俲倦倹倉?" 倰俲倢俺倥倹倴個倅倓俷俱倕倢俷 "倇倣倴們倗倡倉倉倥倹俴倉倰倒倝倠俸倡俷?"
"倝倹倢倗... 倛倕倥倸倰倛倗倒 們倢倱倕倹倗倰倛倓倝 倗倡倉倉倥倹們倥俱値俸俱倓倓們倉倸倠" 倴們倰俴値倕倛倡倉們倢倇倡俱倇倢倒 "倱俲倸俷 Bench Press 俺値俷倰俷値倉倚倄俱倡倊倰倗倒值倲個倓倅倥倉"
倛倕倥倸倰倛倗倒們倝俷倅倢們倉値倹倗倴們倰俴値倕 倰倛倷倉俱倕倨倸們俺倢倒俹俱倓倓俸值倕倹倝們倗俷倝倒倩倸倅倓俷俱倕倢俷倲俻倉倒俱倉倹倣倛倉倡俱 俺倢倒倌値倗倄倣倓倸倢俷倒倡俱候值倛倉倡俱俱倗倸倢 110 俱値倲倕俱倓倡們 倱俲倉倳倛俽倸俱倗倸倢俲倢倛倕倥倸倰倛倗倒 俱倣倕倡俷倎倒倢倒倢們倄倡倉倊倢倓值倰倊倕倛倉倡俱 160 俱値倲倕俱倓倡們
"倇倥倸倛倉倦倸俷倴倄倹倰倇倸倢倴倛倓倸?" 倛倕倥倸倰倛倗倒倛倡倉們倢倆倢們倴們倰俴値倕
"500 倄倝倕倕倢倓值 俱倡倊倰倗倒值倲個倓倅倥倉倴倞倲倄倓倴倕俻值 1 倆倡俷" 倴們倰俴値倕們倝俷倲俻倉倒俱倉倹倣倛倉倡俱倄倹倗倒倚倢倒倅倢倝値俸俹倢 "倎倗俱倰俲倢倱俲倷俷倱倓俷俱倡倉俸倡俷 倴們倸倓倩倹倗倸倢倆倹倢倴們倸倳俺倹倒倢俸倠們倥倇倢俷倴個倆倦俷倓倠倄倡倊倉倡倹倉倴倄倹倴倛們"
"俴俷倒倢俱" 倛倕倥倸倰倛倗倒倅倝倊倚倸俷倶 "俴倓倢倗俱倸倝倉俹倡倉倒倡俷倰倛倷倉倎倗俱倰俲倢倱倕俱倰個倕倥倸倒倉倚倩倅倓倒倢俱倡倉倝倒倩倸倰倕倒"
"俷倡倹倉俺倸倢俷倰倆倝倠 俹倡倉倝倒倢俱倰個倷倉倛們倝 倴們倸倴倄倹俱倠俸倠倰倝倢倄倥倇倢俷俱倥倜倢... 俸倓値俷倚値" 倰俲倢俴値倄俲倦倹倉倴倄倹 俺倥倹倴個倇倥倸倰倄倷俱倛倉倨倸們倌値倗倄倣俴倉倛倉倦倸俷倇倥倸倒倧倉倝倒倩倸倱倆倗倛倉倹倢 "倉倢倒倝倒倢俱倰俲倹倢倇倥們倝倰們倓値俱倡倉倏倨倅倊倝倕倲倓俷倰倓倥倒倉倱倏倓俷俱倕値倉倴們倸倳俺倸倰倛倓倝? 倄倩倛倨倸倉倛們倝倉倡倸倉倚値 倰俲倢倰個倷倉倄倥倰倏倉俻倥倏 倱倇倷俴倰俱値倕 俲倝俷倇倥們 俱倣倕倡俷俸倠俲倦倹倉倱俲倸俷倱倕倹倗"
倛倕倥倸倰倛倗倒們倝俷倅倢們倴個 倰倛倷倉俴倉倅倡倗倳倛俽倸倇倥倸倚倩俷倎倝倶 俱倡倊倰俲倢倱倅倸倉倹倣倛倉倡俱倉倸倢俸倠倰俱値倉 130 俱値倲倕俱倓倡們 俱倣倕倡俷倗倝倓值們倝倡個倝倒倸倢俷俱倓倠倅倧倝倓倧倝倓倹倉
"倌倩倹倰俲倹倢倱俲倸俷俲倡倉倛們倢倒倰倕俲 14 們倢倉倩!"
們倢倉倩 倉倡俱俱倥倜倢倝倰們倓値俱倡倉倏倨倅倊倝倕倲倓俷倰倓倥倒倉倱倏倓俷俱倕値倉倓倹倝俷俴倣倓倢們倱倕倹倗倰倄値倉俲倦倹倉倰倗倇倥
倰俲倢倛倉倹倢倱俱倸倰俱値倉倗倡倒倴個們倢俱 倄倩倰倛們倧倝倉俱倝倓値倕倕倢倛倕倡俷倰俷値倉倇倥倸倗値倗倡倂倉倢俱倢倓倒倡俷倴們倸倚們倊倩倓倃值
倎倝倴倄倹倓倡倊倚倡俽俽倢倃俸倢俱俱倓倓們俱倢倓 倰俲倢俱倷俴倣倓倢們倳倛倹倰倎倧倸倝倉倅倊倛倕倡俷倰倓倥倒俱倎倕倡俷 倱倕倹倗倰倄値倉倴個倇倥倸們倹倢倉倡倸俷 倰倅倓倥倒們倒俱倉倹倣倛倉倡俱 165 俱値倲倕俱倓倡們
"165 俱値倲倕俱倓倡們! 倌倸倢倉俹倕倨倒! 倅倝倉倉倥倹們倢倉倩俲倦倹倉倉倣倰個倷倉倇倥倸倛倉倦倸俷!"
倎倝們倢倉倩倇倣倕倢倒倚倆値倅値倇倥倸 165 俱値倲倕俱倓倡們 倊倓倓倒倢俱倢倘俱倷俴倦俱俴倡俱俲倦倹倉倇倡倉倇倥 倇倨俱俴倉倅倸倢俷倲倛倸倓倹倝俷倰俺倥倒倓值倰俸倹倢倝倹倗倉倄倢倗倓倨倸俷倝倉倢俴倅倴俱倕俴倉倉倥倹
"們倢倉倩 倓倠倄倡倊倉倢倒倰俲倹倢 NCAA 倴倄倹倚倊倢倒倰倕倒倉倠倰倉倥倸倒" 倰倎倧倸倝倉俲倝俷倰俲倢倰俲倹倢們倢俱倝倄倱倚倄俷俴倗倢們倒値倉倄倥 "倰倕倷俷們倛倢倕倡倒倴倛倉倴倗倹?"
"倆倹倢倰倕倧倝俱倴倄倹俱倷倅倹倝俷倲倝倴倞倲倝倚倰倅倅倝倒倩倸倱倕倹倗 倇倥倸倉倡倸倉倰個倷倉倰倊倝倓值倛倉倦倸俷倰倓倧倸倝俷倝倰們倓値俱倡倉倏倨倅倊倝倕倉倥倸倛倗倸倢" 們倢倉倩倛倡倗倰倓倢倠倓倸倢倝倒倸倢俷倐倢俴倐倩們値倳俸 "倰倕倸倉倚倡俱倚倝俷倚倢們個倥 倆倹倢倲俺俴倄倥倝倢俸倴倄倹倰俲倹倢 NFL 俱倷倴倄倹"
倗俷倉倝俱倲俻倉倒俱倉倹倣倛倉倡俱 倛倕倥倸倰倛倗倒們倝俷們倢倉倩倇倥倸俱倣倕倡俷倰倚倎倚倨俲俱倡倊倰倚倥倒俷倰俺倥倒倓值 倱倕倹倗倛倡倉倴個倆倢們倎倉倡俱俷倢倉倅倹倝倉倓倡倊 "倅倝倉倉倥倹倒倡俷倚們倡俴倓倇倡倉倴倛們俴倓倡倊? 倌們倝倒倢俱倴倄倹 500 倄倝倕倕倢倓值倉倡倸倉"
俱倷倴們倸倴倄倹俸倠倝倗倄倰俱倸俷倛倓倝俱倉倠 倱倅倸倰俲倢倝倒倢俱倴倄倹倰俷値倉 500 倄倝倕倕倢倓值俱倡倊倰倗倒值倲個倓倅倥倉俸倓値俷倶
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"俱倷倴倄倹倝倒倩倸倛倓倝俱..." 倎倉倡俱俷倢倉們倝俷倛倕倥倸倰倛倗倒倰倛們倧倝倉們倝俷倕倩俱倰俸倥债倒倊 "倱倅倸... 倉倢倒倚們倡俴倓倴個俸倠們倥俴倗倢們倛們倢倒倝倠倴倓? 倉倢倒倒俱 165 俱値倲倕倴倛倗倰倛倓倝?"
倴倄倹倒値倉倊倇倚倉倇倉倢 倛倉倨倸們倕倠倅値倉倴倗倹倰俴倓倢俴倓倦倹們俲倹倢俷倶 俱倷倅倠倲俱倉俲倦倹倉們倢倝倒倸倢俷倲倝倰倗倝倓值:
"倄倩倚値倗倸倢倳俴倓俸倠倇倹倢俺値俷們倢倉倩? 倉倥倸倱俲倸俷倒俱倉倹倣倛倉倡俱倉倠倲倗倹倒 倴們倸倳俺倸倱俲倸俷俴倃値倅倘倢倚倅倓值 倱倕倹倗俱倷倴們倸倳俺倸倇倥倸倎倡俱倎倉倡俱俷倢倉倱倎倉倄倹倢倰倄倕値倰倗倝倓倥倸倄倹倗倒! 倊倓倩俻 倕倥 倉倢倒們倢倌値倄倇倥倸倓倦倰個倕倸倢?"
倰倚倥倒俷倛倡倗倰倓倢倠俴倓倧倉倄倡俷俲倦倹倉倓倝倊倇値倘
"倰倞倹倒! 倛倨倊個倢俱倴個倰倕倒倴倝倹倰倗倓!" 倎倉倡俱俷倢倉倅倹倝倉倓倡倊倅倗倢倄倳倚倸倛們倝倉倡倸倉 俱倸倝倉俸倠倛倡倉們倢俲倝倲倇候倛倕倥倸倰倛倗倒 "倏倡俷倉倠倰倎倧倸倝倉 俹倡倉倕俷俺倧倸倝倳倛倹倉倢倒倴倄倹倱倉倸 倱倅倸... 們倡倉倴們倸們倥個倓倠倲倒俺倉值倛倓倝俱 倉倢倒倴們倸們倥倇倢俷俺倉倠們倢倉倩倴倄倹"
倴倄倹倒値倉倱倊倊倉倥倹 俴倗倢們俴値倄倇倥倸俸倠倇倣倅倡倗 Low Profile 俲倝俷倛倕倥倸倰倛倗倒俱倷們倕倢倒倛倢倒倴個俸倉倛們倄倚値倹倉
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(俸倊倱倕倹倗)