ผมผู้ปลุกพลังสองสายกับเส้นทางสู่จุดสูงสุดที่ไม่มีใครเทียบ ตอนที่ 4

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俴倧倉​倉倡倹倉​倌倸倢倉​倴個​倝倒倸倢俷​倰俷倥倒倊​倚俷倊

倄倗俷​倝倢倇値倅倒值​倚倸倝俷​倱倚俷​倰俸値倄​俸倹倢​ ​倛​倒倩倸​倝倥倹​倰俷倒​倛倉倹倢​們倝俷​倅倦俱​倚倩俷​倅倓倠倛俷倸倢倉​倇倥倸​倄倩​倰倛們倧倝倉​俸倠​倎倨倸俷​倇倠倕倨​倏倹倢

俺倸倢俷​倒値倸俷​倳倛俽倸​俸倓値俷倶​!

倇倥倸​倉倥倸​俴倧倝​ ​'​倅倦俱​倉倡俱倓倊​'​ ​倚倆倢倉​倇倥倸​倓倡倊倓倝俷​倗値倇倒倀倢倉倠​俲倝俷​倉倡俱倓倊​倳倉​倰們倧倝俷​俺値俷​俺倗倉​ ​倰們倧倸倝​倳俴倓​俱倷倅倢們​倊倓倓倕倨​倓倠倄倡倊​ ​1​ ​俲倡倹倉​ ​1​ ​俱倷​倚倢們倢倓倆​們倢​倇倥倸​倉倥倸​倰倎倧倸倝​倓倡倊倓倝俷​倚倆倢倉倠​倴倄倹​ ​倉倝俱俸倢俱​俸倠​倳俺倹​倓倡倊倓倝俷​倚倆倢倉倠​倱倕倹倗​ ​倇倥倸​倉倥倸​倒倡俷​倰個倷倉​倇倥倸​倚倣倛倓倡倊​俱倢倓​倍倦俱倍倉​,​ ​個倓倠倕倝俷​,​ ​倱倕倠​倓倡倊​倐倢倓俱値俸​倅倸倢俷倶​ ​倝倥俱​倄倹倗倒

倒値倸俷​倴個​俱倗倸倢​倉倡倹倉​ ​倅倦俱​倉倡俱倓倊​倒倡俷​倰個倷倉​倘倩倉倒值​倓倗們​俲倝俷​倅倓倠​俱倩倕​倳倛俽倸倶​ ​倇倥倸​俴倝倒​俸倡倄倛倢​倇倡倹俷​倗値俺倢​倘値倕個倠​俱倢倓​倅倸倝倚倩倹​,​ ​倇倡俱候倠​,​ ​倲倝倚倆​倗値俽俽倢倃​,​ ​倒倢​倰們倷倄​,​ ​倇倥倸倎倡俱​ ​倱倕倠​俴倗倢們​倊倡倉倰倇値俷​ ​倰倓倥倒俱​倗倸倢​倰個倷倉​倘倩倉倒值​倓倗們​倱倊倊​俻倩​倰個倝倓值​俴倝們倰倎倕倷俱俻值​倝倒倸倢俷​倱倇倹俸倓値俷​!

倛​倒倩倸​倝倥倹​倰倄値倉​倰俲倹倢倴個​俲倹倢俷​倳倉​ ​倰們倧倸倝​倰俲倹倢​倚倩倸​倲倆俷​倳倛俽倸​ ​們倥​倱倌倉倇倥倸​倱倚倄俷​倚値倸俷​倝倣倉倗倒​俴倗倢們​倚倠倄倗俱​倱倕倠​倇倢俷​倴個​倒倡俷​俺倡倹倉​倅倸倢俷倶​ ​倝倒倩倸​ ​俱倢倓​倓倡倊倓倝俷​倚倆倢倉倠​倉倡俱倓倊​倱倕倠​倌倩倹​倳俺倹​俸値倅​倗値俽俽倢倃​俸倠​倝倒倩倸​倇倥倸​俺倡倹倉​倛倉倦倸俷

倛​倒倩倸​倝倥倹​倰倄値倉​倰俲倹倢倴個​倛倢​倎倉倡俱俷倢倉​俴倉​倛倉倦倸俷​:​ ​"​倚倗倡倚倄倥​俴倓倡倊​ ​倌們​們倢​俲倝倓倡倊​倓倝俷​倚倆倢倉倠​"

俴倉​倇倥倸​倅倹倝倉倓倡倊​倰俲倢​倰個倷倉​倛俽値俷​倚倢倗​倇倥倸​倄倩​倉倸倢​倓倡俱​倱倕倠​俻倧倸倝倶​ ​倛倉倸倝倒倶​ ​倰倈倝​倚倗們​倰俴倓倧倸倝俷​倱倊倊​倄倩​倉倸倢​倰倝倷倉倄倩​ ​倱倅倸​倚倸倗倉​倊倢俷​倚倸倗倉​俲倝俷​倓倸倢俷俱倢倒​倰倈倝​倉倡倹倉​俴倸倝倉​俲倹倢俷​俸倠​倲倄倄​倰倄倸倉​倚倠倄倨倄​倅倢

"​俴倨倃​們倢​倰倎倧倸倝​倓倡倊倓倝俷​倚倆倢倉倠​倉倡俱倓倊​倰倛​倓倝​俴倠​?​ ​個倕倨俱​倎倕倡俷​倴倄倹​倱俴倸​倗倡倉​倰倄倥倒倗​俱倷​倰個倷倉​倉倡俱倓倊​倱倕倹倗​倰倛​倓倝​?​"​ ​倛俽値俷​倚倢倗​倆倢們​倄倹倗倒​俴倗倢們​個倓倠倛倕倢倄​倳俸

倲倄倒​個俱倅値​倱倕倹倗​俴倉​倇倥倸​俱倕倢倒​倰個倷倉​倉倡俱倓倊​倛倓倧倝​倌倩倹​倳俺倹​俸値倅​倗値俽俽倢倃​倴倄倹​倳倉​倗倡倉​倱倓俱​倚倸倗倉​倳倛俽倸​俸倠​倰個倷倉​倕倩俱​倛倕倢倉​俲倝俷​倅倓倠俱倩倕​倌倩倹倇倓俷​倝値倇倈値倎倕​ ​倰倎倓倢倠​俴倉​倎倗俱​倉倡倹倉​們倥​俱倢倓倰倅​倓倥​倒們​倒倢​倱倕倠​倲倝倚倆​倗値俽俽倢倃​倴倗倹​倅倡倹俷倱倅倸​俱倸倝倉​個倕倨俱​倎倕倡俷​ ​倎倝​個倕倨俱​倎倕倡俷​倰倚倓倷俸​俱倷​俱倕倡倊​倴個​倰倓値倸們​倊倸們​倰倎倢倠​倴倄倹​倇倡倉倇倥

倰們倧倸倝​倰倛倷倉​倛​倒倩倸​倝倥倹​倴們倸​倅倝倊​ ​倛俽値俷​倚倢倗​俸倦俷​倆倢們​倅倸倝倗倸倢​ ​"​俴倨倃​們倢​倰倎倧倸倝​倓倡倊倓倝俷​倚倆倢倉倠​倉倡俱倓倊​ ​倛倓倧倝​倌倩倹​倳俺倹​俸値倅​倗値俽俽倢倃​俴倠​?​"

"​倌們​倅倹倝俷俱倢倓​倓倡倊倓倝俷​倇倡倹俷​倚倝俷​倝倒倸倢俷​俴倓倡倊​"

倎倝倴倄倹​倒値倉​俴倣​倅倝倊​ ​倛俽値俷​倚倢倗​俱倷​倒値倸俷​俷倨倉俷俷​倰俲倹倢倴個​倳倛俽倸

倰俲倢​倊倸們​倰倎倢倠​倇倡倹俷​倰倕倧倝倄​倱倕倠​俸値倅​倗値俽俽倢倃​倆倦俷​倓倠倄倡倊​ ​1​ ​俲倡倹倉​ ​1​ ​倴倄倹​倐倢倒倳倉​倗倡倉​倰倄倥倒倗​倇倥倸​個倕倨俱​倎倕倡俷​倰倕倒​俷倡倹倉​倰倛​倓倝​?​ ​倚俷倚倡倒​俴倉​倉倥倹​倅倹倝俷​們倢​俸倢俱​倅倓倠俱倩倕​倄倡俷​倱倉倸倶

俸倢俱​倉倡倹倉​倰倈倝​俱倷​倒値倹們​倱倕倹倗​倎倩倄​倗倸倢​ ​"​俱倓倨倃倢​倊倝俱​俺倧倸倝​倱倕倠​倲倓俷倰倓倥倒倉​倗値俺倢俱倢倓​倅倸倝倚倩倹​俲倝俷​俴倨倃​倄倹倗倒​俴倸倠​"

"​倛​倒倩倸​倝倥倹​ ​俸倢俱​倲倓俷倰倓倥倒倉​倗値俺倢俱倢倓​倅倸倝倚倩倹​倝倡倉倄倡倊​倰俱倹倢​俴倓倡倊​"

"​倅俱倕俷​俴倸倠​ ​俱倓倨倃倢​倗倢俷們倧倝​倊倉​倰俴倓倧倸倝俷​倅倓倗俸​倚倝倊​ ​倰倓倢​俸倣倰個倷倉​倅倹倝俷​倒倧倉倒倡倉​俲倹倝們倩倕​俴倸倠​"

倛​倒倩倸​倝倥倹​倎倒倡俱​倛倉倹倢​倱倕倠​俴倸倝倒倶​ ​倗倢俷們倧倝​倕俷​倊倉​倰俴倓倧倸倝俷​倅倓倗俸​倚倝倊​ ​俻倦倸俷​倌倕​倇倥倸​個倓倢俱俿​俴倧倝​.​.​.

[​倎倕倡俷​個倓倢倃​倱倕倠​倲倕倛値倅​ ​100​ ​kcal​]​ ​倓倠倄倡倊​ ​1​ ​俲倡倹倉​ ​1

[​俸値倅​倗値俽俽倢倃​ ​300​ ​Hz​]​ ​倓倠倄倡倊​ ​1​ ​俲倡倹倉​ ​2

倰們倧倸倝​倰倛倷倉​倌倕​俱倢倓​倇倄倚倝倊​ ​個倢俱​俲倝俷​倛俽値俷​倚倢倗​俱倷​倝倹倢​俴倹倢俷​倄倹倗倒​俴倗倢們​倅俱​倅倠倕倦俷​!

"​俸値倅​倗値俽俽倢倃​倆倦俷​倓倠倄倡倊​ ​1​ ​俲倡倹倉​ ​2​ ​倱倕倹倗​!​"

"​倰俲倢​倰倎値倸俷​個倕倨俱​倎倕倡俷​們倢​倴們倸​倆倦俷​倗倡倉​ ​倱倅倸​倊倸們​倰倎倢倠​俸値倅​倗値俽俽倢倃​倆倦俷​倓倠倄倡倊​ ​1​ ​俲倡倹倉​ ​2​ ​倱倕倹倗​倰倉倥倸倒​倉倠​?​"

"​倎倓倠倰俸倹倢​俺倸倗倒​ ​倒値倉倄倥​倄倹倗倒​倉倠​俴倠​俴倨倃​倴倄倹​倰個倷倉​倇倡倹俷​倉倡俱倓倊​倱倕倠​倌倩倹​倳俺倹​俸値倅​倗値俽俽倢倃​倝倒倸倢俷​倰個倷倉​倇倢俷俱倢倓​倱倕倹倗​!​"

倛倢俱​俴倉​倝倧倸倉​倓倩倹​倗倸倢​倰俲倢​倆倦俷​倓倠倄倡倊​ ​1​ ​俲倡倹倉​ ​2​ ​倳倉​倗倡倉​倱倓俱​ ​倉倥倸​倅倹倝俷​倰個倷倉​俲倸倢倗​倳倛俽倸​倱倉倸倉倝倉​!

倰倈倝​倉倣​倅倓倢​倚倡俽倕倡俱候倃值​倝倝俱​們倢​倱倕倹倗​倒倧倸倉​倳倛倹​倛​倒倩倸​倝倥倹​:​ ​"​倉倥倸​俴倧倝​倅倓倢​倉倡俱倓倊​倓倠倄倡倊​ ​1​ ​倱倕倠​倅倓倢​倌倩倹​倳俺倹​俸値倅​倗値俽俽倢倃​倓倠倄倡倊​ ​1​ ​俴倸倠​"

"​倅倢們​倓倠倰倊倥倒倊​倱倕倹倗​ ​倉倡俱倓倊​倇倥倸​倰倎値倸俷​倴倄倹​倓倡倊​俱倢倓​倓倡倊倓倝俷​倳倛們倸​倚倢們倢倓倆​倓倡倊​倒倢​倴倄倹​倚倝俷​倰們倷倄​ ​倱倕倠​倲倝倚倆​倗値俽俽倢倃​倚倝俷​倚倸倗倉​俸倢俱​倛倹倝俷​倒倢​倱倕倠​倛倹倝俷​倲倝倚倆​倗値俽俽倢倃​倴倄倹​俴倸倠​"​ ​倛俽値俷​倚倢倗​倎倩倄​倅倢們​倊倇倊倢倇​倛倉倹倢倇倥倸​倝倒倸倢俷​俴倕倸倝俷倱俴倕倸倗

倛​倒倩倸​倝倥倹​倎倒倡俱​倛倉倹倢​倝倒倸倢俷​倚俷倊​:​ ​"​俲倝倊俴倨倃​俴倓倡倊​"

倛倕倡俷​俸倢俱​倛​倒倩倸​倝倥倹​俸倢俱​倴個​ ​倛俽値俷​倚倢倗​俱倷​倓倥倊​俱倄​倲倇倓倘倡倎倇值​倐倢倒倳倉​俲倝俷​倅倦俱​倉倡俱倓倊​倇倡倉倇倥

倳倉​俲倃倠​倰倄倥倒倗俱倡倉​ ​俺倢倒​俺倓倢​倌們​俲倢倗​倳倉​倛倹倝俷​倌倩倹倉倣​俲倝俷​倅倦俱​倉倡俱倓倊​俱倷​倓倡倊​倚倢倒

"​們倥​倝倠倴倓​倛倓倧倝​倰個倕倸倢​倱們倸​倛倉倩​倉倹倝倒​?​"​ ​倰俸倹倢​俱倗倉​俻倢倉​倆倢們​倝倒倸倢俷​倳俸倄倥

"​俴倨倃​個倩倸​俴倠​ ​俴倨倃​個倩倸​倳倛倹​倛倉倩​俺倸倗倒​俸倡倊倅倢​倄倩​俱倢倓​倓倡倊倓倝俷​倚倆倢倉倠​倉倡俱倓倊​ ​倗倡倉​倉倥倹​們倥​俴倉​們倢​倱倕倹倗​俴倉​倉倦俷​俴倸倠​!​"

"​倲倝倹​?​ ​們倥​俴倉​倰個倷倉​倉倡俱倓倊​倱倕倹倗​倰倛​倓倝​?​ ​倄倩​倰倛們倧倝倉​俴倗倢們倰倓倷倗​倳倉​俱倢倓​倊倸們​倰倎倢倠​俲倝俷​倰俲倢​俸倠​倴們倸​俺倹倢​倰倕倒​倉倠​"​ ​俺倢倒​俺倓倢​倎倩倄​俺倹倢倶​ ​倄倩​倴們倸​個倓倠倛倕倢倄​倳俸​倉倡俱

"​俴倨倃​個倩倸​俴倠​ ​倰俲倢​倓倡倊倓倝俷​倚倆倢倉倠​倇倡倹俷​倇倢俷​俸値倅​倗値俽俽倢倃​倱倕倠​倲倕倛値倅​ ​倱倆們​俸値倅​倗値俽俽倢倃​倰俲倢​倒倡俷​倆倦俷​倓倠倄倡倊​ ​1​ ​俲倡倹倉​ ​2​ ​倱倕倹倗​倄倹倗倒​俴倸倠​!​"

"​們値倉倸倢​倕倸倠​倆倦俷​倓倥倊​們倢​倓倢倒俷倢倉​個倩倸​倉倡俱​ ​倝倻倝​ ​倓倡倊倓倝俷​倚倆倢倉倠​俸値倅​倗値俽俽倢倃​倚倣倰倓倷俸​倄倹倗倒​俷倡倹倉​倰倛​倓倝​?​"

"​倰倄倥倻倒倗​倉倠​ ​倗倸倢​倴俷​倉倠​?​ ​倛倕倢倉​倊倝俱​倗倸倢​俸値倅​倗値俽俽倢倃​倰俲倢​倆倦俷​倓倠倄倡倊​ ​1​ ​俲倡倹倉​ ​2​ ​倱倕倹倗​倰倛​倓倝​?​"

俺倢倒​俺倓倢​倰倓値倸們​個倓倠倛倕倢倄​倳俸​ ​俱倢倓​俸倠​倰倕倧倸倝倉​倓倠倄倡倊​倆倦俷​倓倠倄倡倊​ ​1​ ​俲倡倹倉​ ​2​ ​倴倄倹​倐倢倒倳倉​倗倡倉​倰倄倥倒倗​倛倕倡俷​個倕倨俱​倎倕倡俷​倉倡倹倉​倆倧倝倗倸倢​倛倢​倒倢俱​們倢俱​!

"​倳俺倸​俴倸倠​俴倨倃​個倩倸​ ​倛倉倩​倓倡倊倓倝俷​倚倆倢倉倠​倳倛倹​倰俲倢​倰倝俷​ ​倰倛倷倉​俱倡倊​倅倢​倰倕倒​俴倸倠​"

俺倢倒​俺倓倢​俴倓倨倸倉俴値倄​倝倒倩倸​俴倓倩倸​倛倉倦倸俷​ ​俱倢倓​倊倸們​倰倎倢倠​俸値倅​倗値俽俽倢倃​倆倦俷​倓倠倄倡倊​ ​1​ ​俲倡倹倉​ ​2​ ​倴倄倹​倐倢倒倳倉​倗倡倉​倰倄倥倒倗​倛倕倡俷​個倕倨俱​倎倕倡俷​倉倡倹倉​倛倢​倒倢俱​們倢俱​倳倉​們倃倁倕​倰俸倥倒俷​倛倉倢倉​倇倡倹俷倛們倄​ ​倰俲倢​倅倹倝俷​們倢​俸倢俱​倅倓倠俱倩倕​倳倛俽倸​倱倉倸倶

俸倢俱​倉倡倹倉​倰俲倢​俱倷​倆倢們​倗倸倢​ ​"​倰俲倢​倰個倷倉​倕倩俱​倰倅倹倢​倰倛倕倸倢​倳俴倓​倕倸倠​倱們倸​倛倉倩​?​"

"​倛倉倩​倴們倸​倇倓倢倊​俴倸倠​ ​倰俲倢​倱倅倸俷​倅倡倗​倰倓倥倒倊倶​ ​倴們倸​倰倛們倧倝倉​俴倉​倅倓倠俱倩倕​倳倛俽倸​ ​倱倕倹倗​俱倷​倴們倸們倥​倌倩倹​倅値倄倅倢們​們倢​倄倹倗倒​俴倸倠​"

倰們倧倸倝​倴倄倹倒値倉​倄倡俷​倉倡倹倉​ ​俺倢倒​俺倓倢​俱倷​倅倧倸倉​倰倅倹倉​俲倦倹倉​們倢​:​ ​"​倗倸倢​倴俷​倉倠​?​ ​倴們倸倳俺倸​俴倉​倅倓倠俱倩倕​倳倛俽倸​倰倛​倓倝​?​ ​倰俲倢​俺倧倸倝​倝倠倴倓​?​ ​倝倒倩倸​倲倓俷倰倓倥倒倉​倴倛倉​?​"

倰倚倥倒俷​俸倢俱​個倕倢倒​倚倢倒​倅倝倊​俱倕倡倊​們倢​倗倸倢​ ​"​倰俲倢​俺倧倸倝​倛​倒倩倸​倝倥倹​ ​倝倒倩倸​倲倓俷倰倓倥倒倉​倗値俺倢俱倢倓​倅倸倝倚倩倹​倝倡倉倄倡倊​倰俱倹倢​俴倸倠​"

俺倢倒​俺倓倢​俲們倗倄​俴値倹倗​倳俺倹​俴倗倢們​俴値倄

倛​倒倩倸​倝倥倹​?​ ​倳倉​倰們倧倝俷​俺値俷​俺倗倉​倴們倸們倥​倅倓倠​俱倩倕​倛​倒倩倸​倝倡倉​倲倄倄​倰倄倸倉​倰倕倒​ ​倱倆們​倒倡俷​倰個倷倉​倱俴倸​倲倓俷倰倓倥倒倉​倝倡倉倄倡倊​倰俱倹倢​ ​倲倓俷倰倓倥倒倉​倝倡倉倄倡倊​倇倥倸​倰俱倹倢​倆倧倝倗倸倢​倈倓倓們倄倢​們倢俱

倴們倸​倗倸倢​倒倡俷​倴俷​ ​倰俲倢​們倡倸倉倳俸​倗倸倢​倛倕倢倉​倚倢倗​倎倩倄​俴倗倢們​俸倓値俷​ ​倰俲倢​俸倦俷​倎倩倄​倅倸倝倗倸倢​ ​"​倱們倸​倛倉倩​ ​倛倕倢倉​倳倛倹​俲倝俷​俲倗倡俽​倇倥倸​倉倸倢​個倓倠倛倕倢倄​倳俸​俱倡倊​個倩倸​們倢俱​!​ ​個倩倸​俸倠​倴個​倅倓倗俸​倚倝倊​倉倡俱倰倓倥倒倉​俴倉​倉倥倹​倰倄倥倻倒倗​倉倥倹​倱倛倕倠​!​"

"​俴倨倃​個倩倸​倴個​倰倆倝倠​俴倸倠​ ​倛倉倩​俸倠​俱倕倡倊​倴個​倇倣俷倢倉​倅倸倝​倱倕倹倗​ ​倆倹倢​們倥​倌倩倹​倚們倡俴倓​倇倥倸​倲倄倄​倰倄倸倉​倝倥俱​倛倉倩​俸倠​倊倝俱​俴倨倃​個倩倸​倉倠​俴倠​!​"

俸倢俱​倉倡倹倉​倰倈倝​俱倷​倗倢俷​倚倢倒​倴個​.​.​.

倳倉​俲倃倠​倰倄倥倒倗俱倡倉​ ​倛​倒倩倸​倝倥倹​倴倄倹​們倢​倆倦俷​倛倹倝俷​倒倢​倱倕倠​倎倊​倎倉倡俱俷倢倉​:​ ​"​倚倗倡倚倄倥​俴倓倡倊​ ​倌們​們倢​俲倝倓倡倊​倒倢​倱倕倠​倲倝倚倆​倗値俽俽倢倃​俴倓倡倊​"

倎倉倡俱俷倢倉​倰俷倒​倛倉倹倢​俲倦倹倉​倄倹倗倒​俴倗倢們​個倓倠倛倕倢倄​倳俸​:​ ​"​倎倸倝​倛倉倨倸們​ ​倓倡倊倓倝俷​倚倆倢倉倠​倉倡俱倓倊​倰倓倷倗​俲倉倢倄​倉倥倹​倰倕倒​倰倛​倓倝​?​"

"​俴倓倡倊​ ​倌們​倆倦俷​倓倠倄倡倊​ ​1​ ​俲倡倹倉​ ​1​ ​倱倕倹倗​"

倎倉倡俱俷倢倉​俱倕倸倢倗​俺倧倸倉俺們​:​ ​"​倎倸倝​倛倉倨倸們​ ​倝倉倢俴倅​倴俱倕​倱倉倸​!​ ​倰個倷倉​倎倓倚倗倓倓俴值​倇倥倸​倛倢​倅倡倗​俸倡倊​倒倢俱​俸倓値俷倶​!​"

俸倢俱​倉倡倹倉​倰俲倢​俱倷​倉倣​倒倢​倱倕倠​倲倝倚倆​倗値俽俽倢倃​倚倸俷​倳倛倹​倛​倒倩倸​倝倥倹​:​ ​"​倉倥倸​俴倧倝​倒倢​倎倕倡俷​倲倕倛値倅​倱倕倠​倲倝倚倆​倗値俽俽倢倃​俲倝俷​俴倨倃​"

[​倒倢​倎倕倡俷​倲倕倛値倅​倓倠倄倡倊​ ​1​ ​俲倡倹倉​俱倕倢俷​]​ ​倰倚倓値們​倎倕倡俷​個倓倢倃​倱倕倠​倲倕倛値倅​倰們倧倸倝​倳俺倹​俴倗倊俴倩倸​俱倡倊​俱倢倓​倍倦俱​倊倸們​倰倎倢倠

[​倲倝倚倆​倗値俽俽倢倃​倓倠倄倡倊​ ​1​ ​俲倡倹倉​俱倕倢俷​]​ ​倰倚倓値們​俸値倅​倗値俽俽倢倃​倰們倧倸倝​倳俺倹​俴倗倊俴倩倸​俱倡倊​倗値俺倢​倇倣​倚們倢倈値

倒倢​倱倕倠​倲倝倚倆​倱倊倸俷​倰個倷倉​倰俱倹倢​倕倣倄倡倊​ ​倚倣倛倓倡倊​倒倢​倛倓倧倝​倲倝倚倆​倕倣倄倡倊​倰倄倥倒倗俱倡倉​ ​倒値倸俷​俱値倉​倰俲倹倢倴個​們倢俱​ ​個倓倠倚値倇倈値倐倢倎​俱倷​俸倠​倒値倸俷​倕倄​倕俷

倛​倒倩倸​倝倥倹​倓倡倊​倒倢​倰倛倕倸倢​倉倡倹倉​倱倕倹倗​倰倅倓倥倒們​倅倡倗​俱倕倡倊​倴個​倇倄倕倝俷​倄倩​倗倸倢​倰俲倢​俸倠​倎倡倂倉倢​俲倦倹倉​倴倄倹​們倢俱​倱俴倸​倴倛倉​ ​倱倕倹倗​倰俲倢​俱倷​倰倄値倉​倝倝俱​俸倢俱​個倓倠倅倩​倴個

俱倕倡倊​倆倦俷​倊倹倢倉​ ​倰俲倢​倴們倸​倰倛倷倉​倛倕倥倸​俺値俷​倰倒倗倸​ ​倄倩​倰倛們倧倝倉​倰倈倝​俸倠​倴個​倇倣俷倢倉

倛​倒倩倸​倝倥倹​倛倒値倊​倒倢​倎倕倡俷​倲倕倛値倅​俲倦倹倉​們倢​倱倕倹倗​俱倕倧倉​倕俷​倴個

[​倅値债俷​!​ ​倅倓倗俸​倎倊​倗倸倢​倲倞倚倅值​倊倓値倲倐俴​倒倢​倎倕倡俷​倲倕倛値倅​ ​倰倎値倸們​倎倕倡俷​個倓倢倃​倱倕倠​倲倕倛値倅​ ​30​ ​kcal​]

倛​倒倩倸​倝倥倹​個倓倠倛倕倢倄​倳俸​倱倅倸​俱倷​倄倥倳俸​們倢俱​ ​倴們倸倳俺倸​倗倸倢​倊倝俱​倅倹倝俷​倄倩倄​俻倡倊​俴倗倊俴倩倸​俱倡倊​倗値俺倢​倊倸們​倰倎倢倠​倛倓倝俱​倰倛​倓倝​?

倄倩​倰倛們倧倝倉​倗倸倢​倰俲倢​倴們倸​俸倣倰個倷倉​倅倹倝俷​倳俺倹​倓倠倊倊​俺倸倗倒​倱倕倹倗​倕倸倠​?​ ​倓倠倊倊​倉倥倹​們倡倉​倒倝倄​倰倒倥倸倒們​俸倓値俷倶​!

倱倅倸​倰俲倢​俱倷​倒倡俷​俱倡俷倗倕​倝倒倩倸​倊倹倢俷​:​ ​"​俱倢倓​倇倥倸​倓倠倊倊​倰倎値倸們​倎倕倡俷​個倓倢倃​倱倕倠​倲倕倛値倅​倱倊倊​倉倥倹​倲倄倒倅倓俷​俸倠​倰個倷倉​倝倡倉倅倓倢倒​倴倛們​?​"

[​倅値债俷​!​ ​倅倝倊​俱倕倡倊​倲倞倚倅值​ ​倰個倷倉俱倢倓​倰倎値倸們​俱倢倓​倄倩倄​俻倡倊​倚倩俷倚倨倄​倄倹倗倒​倗値倈倥​俱倢倓​倇倥倸​倊倓値倚倨倇倈値值​ ​倰個倷倉​倈倓倓們俺倢倅値​ ​倱倕倠​個倓倢倘俸倢俱​們倕倎値候​]

[​倅値债俷​!​ ​倰倄値們倇倥​倲倞倚倅值​倚倢們倢倓倆​倄倩倄​俻倡倊​倎倕倡俷​倴倄倹​倰倎倥倒俷​倛倉倦倸俷​倳倉​倚倢們​俸倢俱​倒倢​倎倕倡俷​倲倕倛値倅​倉倥倹​倲倄倒​俱倢倓​倳俺倹​倓倸倗們​俱倡倊​倗値俺倢​倊倸們​倰倎倢倠​ ​俻倦倸俷​倴們倸​倰倎倥倒俷​倱倅倸​倴們倸​倰倎倥倒俷​倎倝​倱倅倸​倒倡俷​倰個倷倉俱倢倓​倰倚倥倒​倰倗倕倢​倄倹倗倒​]

[​倓倠倊倊​俺倸倗倒​倳倛倹​俲倹倢​倄倩倄​俻倡倊​倚倢倓​倝倢倛倢倓​倴倄倹​ ​100​%​ ​倲倄倒​倴們倸們倥​倚値倸俷​倰俸倧倝個倉​倇倥倸​倰個倷倉​倝倡倉倅倓倢倒​]

[​倝倒倸倢俷倴倓​俱倷倅倢們​ ​倒値倸俷​倊倓値倲倐俴​倒倢​倛倓倧倝​倲倝倚倆​倳倉​倕倣倄倡倊​倰倄倥倒倗俱倡倉​們倢俱​倰倇倸倢​倴倛倓倸​ ​個倓倠倚値倇倈値倐倢倎​俱倷​俸倠​倒値倸俷​倕倄​倕俷​]

倰們倧倸倝​倴倄倹倒値倉​倓倠倊倊​倅倝倊​倰俺倸倉​倉倡倹倉​ ​倛​倒倩倸​倝倥倹​俱倷​倲倕倸俷​倳俸​:​ ​"​倝倒倸倢俷​倉倥倹​倉倥倸倰倝俷​ ​倄倩​倰倛們倧倝倉​倗倸倢​倎倥倸​倓倠倊倊​俸倠​俴倓倝倊​俸倡俱倓​倗倢倕​俸倓値俷倶​!​"

[​倅値债俷​!​ ​倐倢倓俱値俸​倆倩俱​倝倝俱​]

[​倐倢倓俱値俸​個倓倠俸倣​倗倡倉​:​ ​倍倦俱​倗値俺倢​倛倕倝們​俱倢倒​倰個倷倉​倰倗倕倢​倚倢們​俺倡倸倗倲們俷​,​ ​倍倦俱​倗値俺倢​倇倣​倚們倢倈値​倰個倷倉​倰倗倕倢​倚倢們​俺倡倸倗倲們俷​ ​-​-​ ​倓倢俷倗倡倕​:​ ​100​ ​倱倅倹們​倎倓倚倗倓倓俴值​]

"​倳倛倹​倉倹倝倒​俸倡俷​ ​倱俴倸​ ​100​ ​倱倅倹們​倚倣倛倓倡倊​倐倢倓俱値俸​個倓倠​俸倣​倗倡倉​倰倉倥倸倒​倉倠​"​ ​倛​倒倩倸​倝倥倹​倊倸倉​倎倕倢俷​們倝俷​倄倩​倓倢俷倗倡倕

[​倅値债俷​!​ ​倉倥倸​俴倧倝​倐倢倓俱値俸​個倓倠俸倣​倗倡倉​ ​倲倞倚倅值​倚倢們倢倓倆​倰倕倧倝俱​倇倥倸​俸倠​倇倣​倛倓倧倝​倴們倸​倇倣​俱倷倴倄倹​ ​倎倡倂倉倢​倝倒倸倢俷​俺倹倢倶​ ​倱倕倠​倚倠倚們​倱倅倹們​倴個​倰倓倧倸倝倒倶​!​]

[​倅値债俷​!​ ​倊倸們​倰倎倢倠​倎倕倡俷​個倓倢倃​,​ ​倲倕倛値倅​ ​倱倕倠​俸値倅​倗値俽俽倢倃​ ​倳倛倹​倆倦俷​倓倠倄倡倊​ ​1​ ​俲倡倹倉​ ​5​ ​倓倢俷倗倡倕​:​ ​500​ ​倱倅倹們​倎倓倚倗倓倓俴值​!​]

"​倐倢倓俱値俸​倎倗俱​倉倥倹​倒倢俱​俸倡俷​!​ ​們倥​倱俴倸​倐倢倓俱値俸​個倓倠俸倣​倗倡倉​倇倥倸​俷倸倢倒​ ​倚倸倗倉​倝倡倉​倝倧倸倉​倅倹倝俷​倳俺倹​倰倗倕倢​倴們倸​俱倷​倅倹倝俷​倳俺倹​倎倕倡俷​倇倥倸​倒倡俷​倴們倸​倆倦俷​!​ ​倅倹倝俷​俴倸倝倒​倰個倷倉​俴倸倝倒​倴個​倱倕倹倗​!​"

俸倢俱​倉倡倹倉​倰俲倢​俱倷​俸倡倄俱倢倓​倒倢​倱倕倠​倲倝倚倆​倗値俽俽倢倃​倇倡倹俷倛們倄

"​倓倠倊倊​ ​倳俺倹​倲倝倚倆​倗値俽俽倢倃​倱倕倠​倒倢​倎倕倡俷​倲倕倛値倅​!​"

[​倅値债俷​!​ ​倎倕倡俷​倲倕倛値倅​倰倎値倸們​俲倦倹倉​ ​30​ ​kcal​]

[​倅値债俷​!​ ​俸値倅​倗値俽俽倢倃​倰倎値倸們​俲倦倹倉​ ​30​ ​Hz​]

[​倅値债俷​!​ ​俸値倅​倗値俽俽倢倃​倰倎値倸們​俲倦倹倉​ ​30​ ​Hz​]

倰個値倄​倛倉倹倢倅倸倢俷​倚倆倢倉倠​!

[​倎倕倡俷​個倓倢倃​倱倕倠​倲倕倛値倅​ ​-​ ​160​ ​kcal​]​ ​(​300​ ​kcal​ ​俴倧倝​倓倠倄倡倊​ ​1​ ​俲倡倹倉​ ​2​)

[​俸値倅​倗値俽俽倢倃​ ​-​ ​360​ ​Hz​]​ ​(​500​ ​俸倨倄​俴倧倝​倓倠倄倡倊​ ​1​ ​俲倡倹倉​ ​3​)

們倝俷​倄倩​俴倗倢們​俱倹倢倗倛倉倹倢​倝倒倸倢俷​倓倗倄倰倓倷倗​ ​倛​倒倩倸​倝倥倹​倎倒倡俱​倛倉倹倢​倄倹倗倒​俴倗倢們​倎倦俷​倎倝倳俸

倴們倸​倰倕倗​ ​倴們倸​倰倕倗​倰倕倒​ ​倳倉​倰們倧倝俷​俺値俷​俺倗倉​倉倥倹​俴俷​倴們倸們倥​倳俴倓​倱俻俷​倰俲倢​倴倄倹​倱倕倹倗​倕倸倠​!

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